原标题：健康科普：如何判断自己是不是糖尿病高危人群
糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。全球每4个糖尿病患者就有1个来自中国，这一趋势预计将持续到2045年。我国目前采用WHO（1999年）糖尿病病因学分型体系，根据病因学证据将糖尿病分4大类，即1型糖尿病（分免疫介导性和特发性）、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。
那么如何判断自己是不是糖尿病高危人群呢？主要有以下几点：
1.年龄≥40岁；
2.有糖尿病前期[糖耐量异常（impaired glucose tolerance，IGT）、空腹血糖受损（impaired fasting glucose，IFG）或两者同时存在]史；
3.超重[体重指数（BMI）≥24kg/m2]或肥胖（BMI228kg/m2）和/或向心性肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）；
4.静坐生活方式；
5.一级亲属中有2型糖尿病家族史；
6.有妊娠期糖尿病史的妇女；
7.高血压[收缩压≥140mmHg（1mmHg=0.133kPa）和/或舒张压≥90mmHg]，或正在接受降压治疗；
8.血脂异常[高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）≤0.91mmol/L和/或甘油三酯（TG）≥2.22mmol/L]，或正在接受调脂治疗；
9.动脉粥样硬化性心血管疾病（atherosclerotic cardiovascular disease，ASCVD）患者；
10.有一过性类固醇糖尿病病史者；
11.多囊卵巢综合征（polycystic ovarian syndrome，PCOS）患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）；
12.长期接受抗精神病药物和/或抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者。
其中，糖尿病前期人群及向心性肥胖是2型糖尿病最重要的高危人群。
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