原标题：三宝是个“后进生”？宝宝睡眠进展慢是否正常呢？
时间过得真快，转眼间三宝已经满3个月了，查了一下 10年前的记录，三宝的大姐在这个月龄已经可以夜间连续睡 8.5-9.5小时了，同一个本子上记录了 7年前二姐的作息，到了这个时候也已经睡过夜了，而三宝目前的夜间连续睡眠时间仍停留在大概 4小时的水平，需要一次夜奶。
大女儿90天时夜间连续睡眠达到9.5小时
其实两个姐姐睡过夜的时间并不算是早的，学习了璐璐制作的 PDF手册课程 的宝宝有不少在两个月左右夜间连续睡眠时间就达到了 8小时，和三宝出生时间很接近的宝宝也在两月龄后开始陆续睡过夜。这样看来，三宝是不是个“后进生”呢？今天，我们就此问题来做一些讨论，既是对三宝出生后前三个月的一个总结，也是为了给有类似璐璐家三宝情况的家庭提供一些参考。
比三宝大几天的宝宝不到10周睡8小时
PDF宝宝睡过夜的时间范围
璐璐系统地分享PDF喂养理念和方法已经快6年了，在分享的过程中，璐璐一直强调每个宝宝都是不同的，不能简单地套用一个时间表。同月龄的宝宝24小时的睡眠需求可能有多达几个小时的差异，具体到夜间睡眠时长和白天的小睡时长也会有所不同。
璐璐的一位好姐妹大概一周前也刚生了三宝，宝宝目前的24小时睡眠总时长大概在 20个小时，而璐璐家三宝刚出生时的 24小时睡眠时长只有大概 14小时，整整相差 6小时。毫不夸张地说，璐璐家三宝的睡眠需求是处在正常范围的下限，而姐妹家三宝的睡眠需求则是达到了正常范围的上限。
影响宝宝睡眠需求的主要因素应当是遗传，这个我们没得选，也无需抱怨，而同样是按照PDF原则正确地规律喂养宝宝，宝宝睡过夜的时间也不是一致的。绝大多数从出生起就按照 PDF原则喂养的宝宝（根据大数据统计，大概占到 85%）在 7-12周的时候连续睡眠时长达到或超过 8小时，少数宝宝在月子里就可以睡过夜，也有部分宝宝在 4个月左右睡过夜。
影响宝宝连续睡眠时长的因素
一般来说，睡眠需求较多的宝宝睡过夜更早，体重较大的宝宝也比体重较轻的宝宝更容易睡过夜。如果睡眠需求与身高体重相近，喂奶间隔较长的宝宝一般会更早睡过夜（请妈妈们不要随意延长宝宝的喂养间隔，不当延长间隔可能导致母乳不足，宝宝滞长）。
除此以外，有胀气的宝宝睡过夜的时间通常会更晚，很多都是到了4月龄才断夜奶。其它影响宝宝连续睡眠时长的因素还包括母乳不足、辅食不够、温度过高或过低、湿度不合适、宝宝生病，以及大运动、宝宝长牙和哄睡习惯等。
璐璐家三宝的情况是否正常？
璐璐家的三宝属于睡眠总需求很低的类型，目前夜间睡眠大概9小时，小睡总时长大概3小时，从目前的情况看，作息已经稳定，奶量算是充足，胀气的情况虽有缓解，但还没有消失。
复盘3个月以来的喂养情况，因为频繁堵奶，奶量经常不足，三宝的作息波动一直比较大，也出现了阶段性的滞长。三宝两月龄后堵奶情况得到了根本性的缓解，奶量得到保证，喂奶间隔才再次延长到了目前的 3.5小时，夜间连续睡眠时长也在缩短到最短 2小时后恢复到了现在的 4小时。
经过近一个月的追长，三宝的体重正在逐渐向出生时的位置回归，近几天的夜醒时间较为稳定，白天大部分清醒时间可以清醒地自己玩和运动，喜欢和家人咿咿呀呀地对话。
总体来说，三个月来对三宝的喂养策略并没有出现明显的失误，三宝的作息安排合理，作息稳定的进度较慢（主要受堵奶影响），考虑到胀气的情况，目前三宝的总睡眠时长和夜间连续睡眠时长都属于合理的范围。
虽说养一个三宝比当初养两个姐姐都要累上数倍，但璐璐还是非常感恩，因为三宝健康可爱，情感丰富，常常惹得全家人开怀大笑，两个姐姐也都对这个弟弟疼爱有加。因着三宝的“与众不同”，璐璐也更能体会那些宝宝睡眠需求少、胀气严重的妈妈的难处和心情，也能更加准确地定位这种“极品”宝宝的问题，提出更为有效的解决方案。
哪些情况需要引起重视？
前面列举了诸多影响宝宝连续睡眠时长的因素，其中有一些是需要特别引起宝爸宝妈的重视的，比如母乳不足、辅食不够，以及哄睡习惯。
如果出现了母乳不足的情况，一方面不能强行给宝宝断夜奶，另一方面也需要采取积极的追奶措施，否则宝宝很容易出现滞长的问题。辅食不够或是辅食添加不当也必须及时作出调整，夜间连续时长变短只是外在的表现，如果不能及时调整宝宝的喂养，同样会导致宝宝的滞长。
如果宝宝有严重依赖哄睡的问题，比如奶睡、抱睡，夜间睡眠就可能呈现极度的碎片化，表现为一小时一醒。这种情况下宝宝的睡眠和喂养都面临极大的风险，妈妈也会因缺觉而疲劳甚至抑郁，是一定要做出改变的。
不要把别家的宝宝作为标准
既然每个宝宝都不同，那么我们就不应当把别人家的宝宝当作是自家宝宝的标准，如果别家的宝宝两个月大就已经夜间连续睡8小时，而我们的宝宝还要喂一两次夜奶，那么请一定不要急着下结论，认为自己养宝宝养得不够好，或是自己家的宝宝不如别人家的宝宝乖。
发现了问题，当然是需要积极、科学地解决，但一味地抱怨，不住地发脾气，只能使我们离快乐的哺乳期越来越远。请妈妈相信，我们的宝宝一样是天使宝宝，可能晚来，但绝不会迟到。用心学习，耐心实践，静待花开，宝宝会给我们一份大大的惊喜！
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