原标题：【顺时生活】三伏天赶快试试“三伏灸”，强身健体正当时!
大暑之大者，乃炎热之极也。大暑节气正值“三伏”，是一年中日照最多、气温最高的时期。由于暑气逼人，心气易于亏耗，所以预防中暑是本时节的养生重点。帕金森病患者应合理安排工作、锻炼和休息的时间，避免在烈日下暴晒，注意室内降温，清淡饮食，保持充足睡眠。
虽然三伏天最难过，但也是人体最为宝贵的养生时机，帕金森病患者可以在此时选择大椎穴进行三伏灸，以灸火为引，将自然的阳热之气引入体内，以养人体阳气，强身健体。
大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时患者正坐低头，颈背交界处椎骨有一高突，若突起不明显或有多个，让患者左右转颈，随颈部左右摆动而转动的是颈椎，不转动的是胸椎，第7颈椎棘突下凹陷即是大椎穴。三伏灸的时间可以选择每伏的前三天进行，每天灸30分钟左右。
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我们从立夏到大暑的这6个夏季的节气里，为大家介绍了艾灸的方法以及适合帕金森患者在家自己操作的养生保健穴位。命门、神阙、足三里、膻中、大椎，这几个穴位分别适用于不同的病症，大家可根据自身实际情况选用，在生活中学习并实践这些自我保健方法，自主健康，智慧生活。
好的，今天的内容就介绍到这里。从下一期立秋开始，我们将介绍其他的养生方法，敬请期待！同时，也欢迎您关注“马羽神经调控”公众号，我们愿时时守护您的健康。顺时生活，我们下期再见！
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