原标题：【直播】减肥与代谢——避免平台期早至和反弹的关键
今天晚上的直播是我们减重团云课堂第二期，看了第一期之后，有群友发言：
@和叶：“康大夫这种小范围的讲座专业性和针对性强，针对某一个或者某几个疑问讲得很透彻，加深理解就加强了执行动力，从某种意义上来说更适合我们群里这种已经上车了的小伙伴！”
@喵酱：“康医生的第一期直播特别好，每一个话题都有论文支持，很多都是英文论文、前沿研究、一手源头信息。论文成果都是经过审核、大量样本研究、有统计学意义的。而且，康医生可以把事情通俗地讲清楚。DNA 双链的论文，获得了诺贝尔奖，只有 1 页纸多一点，而且简明、通俗，所以大师说的话，都是大家能听懂的，半瓶醋才是谁都不懂。”
今天晚上8点，继续扫码看直播！！
基础代谢占人体能量消耗的大头，大概占60%-70%。不恰当的减肥，可能大大拉低减肥者的基础代谢率，变成传说中的“易胖体质”。忍饥挨饿加上每天几小时运动，仍然不能阻止体重反弹，任谁都会抓狂。
《THE BIGGEST LOSER》（美版 超级减肥王），这个2004年开播的关于减肥的热血娱乐节目（不是科普节目）火遍全球。选手们在比赛期间，每天只摄入1000大卡左右却要运动6-8个小时，以坚定意志换来体重刷刷往下掉。然而，2016年发表的针对优胜选手的研究，揭示了令人震惊的代谢损失。从此，这类节目销声匿迹……详细内容，按时看直播哦。
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