原标题：这菜的营养价值，一点儿也不比牛肉差，夏天常给孩子吃，长个快

这菜的营养价值，一点也不比牛肉差，夏天常给孩子吃，长个快

夏日炎炎，人的新陈代谢加快，常常会遇到多汗、生痱子、睡眠减少、烦躁易怒、消耗能量增加等苦夏问题，不仅大人的胃口会变差，孩子也同样会遇到这些问题。家里有孩子的父母希望孩子的学习和身体营养跟得上，时常会做关于肉类的菜，但是老吃肉的话，难免会发腻难消化。正餐大家不妨时常给孩子多做点补钙和富有优质蛋白的海产品，另外还可以补充多种维生素，营养更加均衡。 ...... 

原标题：这菜，鲜香嫩滑，女人要多吃，补血益气脸红润，素颜也很美

这鱼却不是“鱼”，贵了点也要吃，补血益气脸红润，腮红都省了。

随着年龄的增加，我们皮肤会变得没有光泽，还会有皱纹的出现，那么什么食物能够隐藏年龄呢？中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。与此同时，它还是一种名贵的海产品，营养很丰富，贵了点也要吃。想到可以在40岁的年龄拥有20多岁的肌肤，你还会省这笔花费吗？近年来食用鱿鱼的人也越来越多，因为都知道鱿鱼非常好吃，而且营养价值也不菲，它富含蛋白质、钙，铁，磷、硒、碘、锰、铜等微量元素，可以充分补充身体所需营养成分，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血；除此之外，鱿鱼还含有丰富的维生素E，有抑制皮肤衰老、防止色素沉淀的作用。女性朋友食用鱿鱼是非常不错的选择，补血益气脸色红润，腮红都可以省了，何乐而不为呢？另外，鱿鱼色泽透黄鲜亮，味道淡甜，鲜美脆口，吃过的人都赞不绝口哦，这菜，鲜香嫩滑，女人要多吃，补血益气脸红润，素颜也很美。 ...... 

原标题：这菜正当季，多吃可以保护眼睛，缓解眼睛干涩疲劳，还能美白减肥

夏天到了，大量的绿叶蔬菜上市了，夏天不喜欢吃太油腻的东西，即使吃了油腻的或者太辣的食物，在吃一点绿叶蔬菜，会觉得非常舒服。蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。所以减肥的人更应该多吃蔬菜。 ...... 

原标题：这菜的脂肪含量与虾螃蟹相当，常吃哪怕你胖成球，照样瘦成猴！

去年因为减肥，我专门花钱参加了一次辟谷活动，15天时间每天只吃一个西红柿、半根黄瓜和10块钱牛肉。坚持了本个月时间，体重是真的减了下来。但一个月以后，原本已经瘦下来的的身体又开始“发展”起来，体重又开始的反弹。看着我体重增加，老公一个劲嘲笑我当时参加的辟谷活动就是一个“伪科学”，正真的减肥靠合理的膳食和运动。 ...... 

原标题：这菜是天然“杀菌剂”，效果比葱蒜强，冬天常吃，细菌病毒躲着走

冬天到了，气温一下降，感冒咳嗽就容易上门，而这些大多是由病毒引起的，孩子抵抗力弱容易招惹这些病毒，大人挤地铁上班，在人鱼混杂的地方呼吸，也容易沾染病毒，因此，我们需要在生活中多吃一些具有杀菌消炎作用的蔬菜来预防流感。今天小美给大家推荐一种具有杀菌效果的蔬菜。 ...... 

原标题：国庆期间，长沙各大医院值班情况看这里！

来源 | 新湖南

国庆小长假来了

长沙各大医院对门诊、专家门诊

作出了相应调整

小编今天从长沙市各大医院 ...... 

原标题：【战疫全时区】越南新增确诊病例6957例 新增死亡136例

海外网10月1日电据越通社1日报道，越南当日新增新冠肺炎确诊病例6957例，其中本土确诊病例6941例。新增死亡病例136例。越南累计确诊797712例，累计死亡19437例。（海外网 王西洛） ......