原标题：有氧运动减肥多久开始消耗脂肪呢

一般来说，有氧运动四十分钟之内，所消耗的大部分为体内的糖原，在有氧运动超过四十分钟之后，才会消耗掉身体的脂肪。但这并不是指四十分钟之内没有脂肪消耗，也是可以减脂的，只是效果甚微，如果想更明显的瘦下来，更快的减脂，最好坚持四十分钟以上的有氧运动。前20-30分钟消耗糖原，而后主要消耗脂肪。有氧运动虽然能够在长时间下持续运动，但是这不仅仅只是消耗脂肪，还会燃烧肌肉，长期如此，身材就会松弛。  ...... 

原标题：鼻毛“旺盛”要剪吗？你若鼻毛旺盛，就偷着乐吧，很多人忽略了

鼻毛旺盛，长得快，给人带来了烦恼，因为特别影响美观，很多人剪鼻毛，拔鼻毛等，这其实都是错误的做法，鼻毛旺盛其实不需要经常剪，如果你鼻毛旺盛，就偷着乐吧，很多人忽略了，因为鼻毛旺盛代表是一种健康体质，而且更容易长寿，快来了解一下吧，看完以后就不要再剪鼻毛了。 ...... 

原标题：最新发现，精神状况会可能会影响肿瘤的生长

长久以来，病人的精神状况会影响肿瘤的生长的说法在民间纷纷不绝。但从严谨的科学角度，肿瘤的生长是否会受到神经系统的影响，如何影响，中枢神经系统又是如何感知身体上的肿瘤并通过哪种生理系统对肿瘤施加影响？2021年7月，北京生命科学研究所王晓东实验室在《PNAS》杂志在线发表题为“VLM catecholaminergic neurons control tumor growth by regulating CD8+ T cells”的文章。 ...... 

原标题：淮安区10月3日新冠疫苗接种安排

NEWS

接种新冠疫苗 •共筑免疫长城

淮安区10月3日接种安排

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1.灭活疫苗接种人群：

12周岁以上需要接种第一针或第二针的居民 ...... 

原标题：病从口入，空腹不能碰这些食物

“病从口入”是指吃了不卫生或有毒的食品，必然生病。但有的食品无毒，又干净，但有些人吃了还是会生病。这是为什么？ ...... 

原标题：妈妈做的一顿饭，26岁女子进了医院……吃啥了？

每年的这个季节是吃货们最兴奋的日子，因为大螃蟹肥了！

网络配图

螃蟹的鲜甜味让人欲罢不能，可是谁能吃、吃多少，这还真是个问题。 ...... 

原标题：4个日常养生最佳时间

1.美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时最为旺盛，因此晚上临睡前使用化妆品美容护肤效果最佳，能真正起到促进新陈代谢和保护皮肤健康之功效。 ...... 

原标题：患有多种慢性病，他依然活到近百岁，一辈子基本不碰这样东西

有的人甚至30多岁就患上了这些所谓的老年病，在觉得天坍塌下来的同时，思考的比较多的一个问题就是，得了这些病还能够活多久，是不是就不能够长寿了？ ...... 

原标题：丝瓜络竟是好东西，还有人不懂，在家里的作用太厉害了，都学学吧

内容摘要：欢迎大家收看本期的内容，这里是1分钟妙招小窍门，丝瓜，相信大家都不陌生，它是我们日常生活中的一道蔬菜，多吃丝瓜能够起到降火的作用，但是如果吃到丝瓜的味道是发苦的，那么就说明丝瓜里面已经变质了，我们就应该把它扔掉，不要再食用，防止引发食物中毒。 ...... 

原标题：刚刚！厦门发布第23号通告！同安两个区域调整为低风险地区！

厦门市应对新冠肺炎疫情工作指挥部

〔2021〕第23号通告

根据国务院联防联控机制有关规定，经专家研判，厦门市应对新冠肺炎疫情工作指挥部决定，自2021年10月3日零时起： ......