原标题：还在吃煎饼果子？教你在家做这饼，营养又健康，做法超简单！

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导语：早餐还在吃煎饼果子？教你在家做这饼，营养又健康，做法超简单！ ...... 

原标题：买茭白，“扁的”“圆的”选哪种？掌握3要3不要，个个鲜嫩营养足

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导读：买茭白，“扁的”“圆的”选哪种？掌握3要3不要，个个鲜嫩营养足 ...... 

原标题：这菜是补钙小能手，便宜又美味，孩子吃了长个子，很多家长不知道

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导语：这菜是补钙小能手，便宜又美味，孩子吃了长个子，很多家长不知道 ...... 

原标题：常吃以下3种野菜，可以滋阴润燥、凉血利湿，对身体好

南瓜花

南瓜花不仅味道可口，而且还有很高的药用价值和保健功效，南瓜花含有丰富的维生素和微量元素，老人食用能人重获青春活力，小孩食用能提高智力，还有改善睡眠的功效。 ...... 

原标题：买西兰花记住这“4不”，挑的又嫩又新鲜，营养高，口感也更好！

现在人们的生活水平普遍提高了，随着人们的收入增加，钱包鼓了，人们也越来越注重营养。尤其是家里有孩子的，家长会舍得给孩子买一些哪怕是有点贵的蔬菜和水果吃。我记得我们小时候，荔枝是10块钱一斤，那时候觉得好贵啊，但是现在几乎绝大多数人都吃得起了。 ...... 

原标题：它和黄瓜一起拌，1周吃3次，腰肢纤细，从此告别“水桶腰”！

导读：它和黄瓜一起拌，1周吃3次，腰肢纤细，从此告别“水桶腰”！

现代人由于长时间坐着办公，或是运动量少，腰上囤积了很多脂肪，很多人发现，自己的腰变成了所谓的“水桶腰”。尤其是对于很多女性朋友来说，这是个非常大的困扰。逛街买衣服的时候，看着漂亮的衣服想去试穿，可是等自己穿上之后腰部的赘肉凸显无疑，只能放弃。 ...... 

原标题：失眠的人看过来，坚持用“救命草”泡水喝，补脑补血一觉到天亮！

车前草泡水喝，能促进人体水分排泄，增加尿素、毒素排泄、尿酸和氯化钠排泄，还能清热解毒，对多种病菌有抑制作用，能治疗咳嗽、预防失眠、美容斑、抗衰老、消毒杀菌，有助于身体解毒，既能清热又清凉血液。 ...... 

原标题：吃中药很安全，不管不顾吃这3种，肝肾可能承受不了

现在很多人都更相信中医，认为中医调养身体效果更加明显，虽然治疗的时间较长，但是可以达到治本的目的。在服用中药的过程中，有很多的注意事项需要谨记，除了避免和容易解药、降低药效的食物一同进食之外，还要了解药物的性质。部分中药在服用过程中如果方法不正确，服用剂量没有把握好，可能会带来身体损伤。 ...... 

原标题：（二）秋季睡眠八项注意

四、忌睡前过度娱乐。睡前如果进行过度娱乐活动，尤其是长时间紧张刺激的活动，会使人的神经持续兴奋，使人难以入睡。 ...... 

原标题：秋天，这菜要多做给家人吃，2元就能做一大盘，营养开胃助消化

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导语：秋天，这菜要多做给家人吃，2元就能做一大盘，营养开胃助消化 ......