原标题：孩子不爱吃饭时，用山药加点红豆馅，上锅蒸一蒸，健胃消食促消化

当孩子不爱吃饭，可能跟脾胃有关，久而久之，因缺乏营养而影响发育，我们大人就要留意了，其实有一种食材，对脾胃就有滋养效果，常做给孩子吃，把脾胃调养好，吃饭都抢着吃呢。 ...... 

原标题：莴笋是甲状腺结节的“发物”？医生：不想结节飙长，3物别再往家提

提起甲状腺可能大多数人们对它并不了解，它位于人体的脖颈附近，是最大的内分泌腺体。而所分泌出的甲状腺激素，则用来负责人体的生长以及骨骼发育，是各个器官之间的联系纽带，对人体的健康有着至关重要的作用。 ...... 

原标题：隔夜菜吃多了易致癌？其实这3种隔夜菜不宜吃，其他可以随便吃

老一辈的人他们都经历过艰难的日子。都保持着艰苦朴素的优良传统，在老一辈人眼中，吃剩菜剩饭是正常的一件事情。现在物质生活条件优越，人们的养生意识也提高了，对隔夜的饭菜有了讲究，很多年轻人听说隔夜菜吃多了容易致癌，一般都会将剩菜剩饭扔掉，但是有些人也会觉得倒掉可惜，老一辈的人一直吃隔夜饭菜，也没出什么大事，那么隔夜菜到底应不应该吃。 ...... 

原标题：水果食用指南：长黑斑的香蕉能吃吗？水果的小秘密还有哪些？

香蕉，“蕉香怡人”，它清甜的味道、软糯的口感，让无数人为之倾心。市面上水果的种类少说也有数十种，香蕉凭借它出色的口感、丰富的营养在水果市场上占有了一席之地。不过，很多人可能不是很清楚，吃香蕉也是有学问的，你知道，吃香蕉都要注意哪些问题吗？ ...... 

原标题：每天吃素食、不吃肉就能瘦吗？有2种“素食”，热量反而更高

素食，是很多中老年人向往的一种饮食方式，因慢性疾病的高发，肉的热量、脂肪含量较高，极易成为慢性疾病的“祸根”。于是，吃素在近十年内都十分流行，被人们当成健康的生活方式，甚至有很多人用吃素的方式减肥，可真有效果吗？ ...... 

原标题：如果经济条件允许，这5种水果，秋天要舍得吃，对身体有好处

秋天是丰收的季节，尤其是水果类，和夏天一样丰盛，香甜可口，不只是能够为身体补充维生素C、镁、钾和膳食纤维等营养素，还能够让人心情愉悦。 ...... 

原标题：早餐要吃好

早晨总不想吃早饭，一是为了省钱，二是嫌麻烦。时间总感觉不吃早饭少了一番滋味。

时而吃早饭，也感觉吃早饭，也是件挺惬意的事吗。吃热干面，带些酱，带些辣味，吃到也挺爽口的吗，再吃些豆腐汤，带些豆腐，带些海带，带些蘑菇，吃到有种久违的感觉，心旷神怡，心清气爽了。吃些豆奶，颇有营养的感觉了。喝起胡辣汤，汤味辣辣的，吃着里面的滑肉，很滑嫩，吃到很是过瘾了。吃早饭给一种很好的精神，给人以一种很好的心情了。 ...... 

原标题：健康科普：新冠肺炎疫情常态化防控防护指南之高等学校篇

来源：中国健康教育

总监制：高 军

监 制：杜 琪

编 审：赵瑞堂

责 编：姚 多

编 辑：李 璐 ...... 

原标题：上班第一天：吃哪些？可以消除疲劳？

1、豆类，奶制品、牛肉/鸡胸肉、蛋白质类

早餐食物搭配1：牛奶，鸡胸肉/牛肉，西兰花

早餐食物搭配2：豆浆、全麦面包、鸡蛋 ...... 

原标题：明明不饿，为什么嘴巴却一直在不停地吃东西？今天终于明白了

凌晨吃宵夜，三点睡觉是当代年轻人的一大通病。

偶尔可能加班熬夜，顾不上吃饭，那宵夜吃也就吃了，还能垫垫肚子。 ...... 

原标题：脂肪最怕这“果”，煮一碗不足5元，每周吃3次，甩赘肉瘦蛮腰！

脂肪最怕这“果”，煮一碗不足5元，每周吃3次，甩赘肉瘦蛮腰！俗话说：“夏季不减肥，秋季徒伤悲”，前几天好闺蜜打电话给我诉苦，说她过了一个夏天，很多秋季的漂亮衣服都穿不进去了，而且腰部的赘肉一抓一大把。不知道大家是否也有和闺蜜一样的烦恼呢？如果是的话，不妨花5分钟的时间读完这篇文章，或许对您帮助很大。 ...... 

原标题：为什么好好的营养行业，在社会上成了骗子的代名词？

不懂营养专业理论的人只能推产品—这种情况是很可悲的

不懂营养专业理论的人只能推产品—这种情况是很可悲的，他们只管赚钱，做坏了就再换一家，现在主打健康的产品太多了，所以好好的营养行业做的一塌糊涂，在社会上成了骗子的代名词。其实，现在根本不缺营养产品，而是缺专业水平高的职业营养师。专业水平才是最强的销售力，专业能力到了一定程度，销售就是非常简单的事情。 ...... 

原标题：酒喝不好伤身又伤感情，这5种食物解酒一流还不快记着

现代社会人们不仅在工作应酬的过程中需要喝酒，还在日常聚会聚餐时也会有酒助兴，喝的时候是开心的，醉酒时就十分难受了，头痛、恶心、呕吐还算好的了，严重的甚至会危及生命安全。 ...... 

原标题：爱吃这4物的女性，皮肤往往不会差，若你也是，助你称为冻龄女神

健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！ ...... 

原标题：吃石榴有哪些功效，居然可以做成食疗，简单有营养

石榴是日常生活中常见的一种水果，其性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效，果实营养价值高，其中维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。 ......