原标题:寒露后,奶奶叮嘱我:4种水果要“熟吃”,美味翻倍,营养好吸收
九月已至,露气寒冷,将凝结也,寒露节气是深秋到来的标志,也是由秋入冬的过渡时期,此后,我国各地气温下降明显,寒意渐浓。水果是我们日常必不可少的食物,金秋时节更是上市了不少,但是在众多的水果中,有些水果天性寒凉,在秋冬时节就不适合直接生吃了,否则容易使肠胃受凉引起不适。当然,干燥是秋冬季节的主要气候特点,水果也不能少,这时候我们不妨将水果进一步加工“做熟”来吃。处理过的水果不仅美味翻倍,水果中的粗纤维也被软化了,肠胃消化更容易,营养更容易吸收。这是奶奶每年到了这个季节都要叮嘱我的,尤其是下面的4种水果,为了肠胃舒服别偷懒,一起来看看“熟吃”的做法吧~ ......