原标题：我的午餐简单4样20分钟做好，好吃又营养，一个人要过得精致温暖

这两天，我女儿对我说：“事情太多了，很疲惫，但躺在床上就在想事情睡不着。”我说：“事情越多越要静下心来，一件一件完成。明天醒来一定要好好给自己做一顿好吃的。当你专注做美食，很认真地为自己煮一顿好吃的，你的心情就会好起来，用食物治愈紧张的情绪。”生活并非每天诗情画意，我还在为生活到处奔波，我会为一些琐事烦恼，偶尔我也会为工作和生活焦虑。只要我在厨房用心地烹制食物，心情就会愉悦。 ...... 

原标题：《南阳汉画馆》一书出版发行：全新视角，系统解读

【文化影响力 南阳 3月25日消息 李青友】日前，由郑笑楠、金爱秀、郑先兴编著的《南阳汉画馆》一书出版发行。该书由原中国文化部副部长、故宫博物院原院长、著名历史文化学者郑欣淼，陕西省文物局原副局长、陕西师范大学国际长安学研究院首任院长、著名历史文化学者李炳武作序。  ...... 

原标题：原创舞蹈诗剧《天下大同》3月29日在太原首演

我省重点打造的原创舞蹈诗剧《天下大同》于3月29日晚在山西大剧院与广大观众见面。该剧深入挖掘各民族交往交流交融和“一带一路”建设的深厚历史底蕴，热情讴歌中国共产党为世界谋大同的宏大情怀和构建人类命运共同体的美好愿景。 ...... 

原标题：陈毅、方志敏战斗过的地方！浙西革命老根据地快闪演绎《唱支山歌给党听》

陈毅、方志敏战斗过的地方！浙西革命老根据地快闪演绎《唱支山歌给党听》  ...... 

原标题：新疆不只有棉花，它的美你看一眼就是大震撼！

◆ 后台回复书名一键免费阅读 ：暗夜与黎明蛤蟆先生去看心理医生 爱的艺术| 胜者思维 ……  ...... 

原标题：广州致力打造超高清影视全产业链

信息时报讯（记者 陈川）3月24日，由中共广州市委宣传部、广东省文学艺术界联合会指导，广州市文学艺术界联合会、广州市政府新闻办公室、广州广播电视台主办的“文艺之美 党史之光——广州党史学习教育文艺故事会”系列活动超高清影视专场在广东美术馆举行。 ...... 

原标题：以红色精神培育为特色的这所高中，来了一群书法家

3月25日上午,奉贤区曙光中学的“红书法”教室里，来了一群书法名家。在迎接建党百年之际，该校举办了以“重温红色诗词,书写时代华章”为主题的书法名家进校园活动，传递红色文化基因，激发学生关注汉字书写、赓续传统文化的热情。 ...... 

原标题：我们的节日·口述民俗｜百花生日是花朝 跟你聊聊农历二月的“花朝节“”

封面新闻记者 李雨心 图片据四川汉服

“百花生日是良辰，未到花朝一半春。万紫千红披锦绣，尚劳点缀贺花神。” ...... 

原标题：域虎兄弟户外季登临南糯山，收获头茶

终日囿于闹市，抬头人际职场，低头股票基金，或许，生活本不必如此庸碌！趁三月春光正好，江铃域虎集结域虎兄弟们，走进风光旖旎的西双版纳，登临闻名遐迩的茶山——南糯山，采摘今年头春的第一批普洱茶。在当地茶农的引导下，域虎兄弟们将一筐筐新茶运上域虎7、域虎9皮卡，感受古法制茶的每一道工序，品味独一无二的纯正普洱。 ...... 

原标题：2021年陇川县民族民间山歌交流活动

唱响脱贫攻坚 助推乡村振兴

—— 陇川山歌的传承与保护

3月19日，由陇川县文化馆总馆主办，章凤镇分馆、弄贯村委会服务点承办的2021年陇川县民族民间山歌交流活动在弄贯村委会汉一村如期举行。来自各民族民间优秀山歌爱好者共17名以及弄贯村委会汉一村群众参加交流活动。 ...... 

原标题：春花初绽

盎然的春意纷至沓来，早春的美好隐匿于万物复苏之间。公园里、校园内、公交车站旁，垂柳已经开始吐绿，迎春花、玉兰等迫不及待地迎着暖风争相开放，市民时不时驻足观赏着这大自然的第一抹颜色。 ...... 

原标题：故乡的方言，是对故乡永恒的记忆，没有了它，乡愁就没有了居住地

故乡的方言，是对故乡永恒的记忆，没有了它，乡愁就没有了居住地

作者 | 一湾湾流水 ...... 

原标题：安徽省灵璧石协会会长黄国强赴安庆市太湖县五千年文博园参观考察

安徽省灵璧石协会会长黄国强赴安庆市太湖县五千年文博园参观考察

为弘扬灵璧石文化，推动全国灵璧石文化产业发展，2021年3月24日至25日，安徽省灵璧石协会会长黄国强赴安庆市太湖县“五千年文博园”参观考察，并对园区灵璧石进行鉴定评估。 ...... 

原标题：“坦洋工夫”春茶正当时，科技力量创良好开局

红茶源自中国，从17世纪开始流行于世界。当人们谈及中国红茶，必提特色鲜明的“工夫红茶”，其中尤以坦洋工夫为盛。1915年，坦洋工夫在巴拿马太平洋万国博览会上的大放异彩，让世界永远记住了这个名字。在那次的博览会中，坦洋工夫引领着中国红茶超过锡、印、日等多国。中国红茶在这段世界历史中被划上浓墨重彩的一笔。 ......