原标题：世界睡眠日丨睡眠障碍不要怕，几招破解，迅速入睡！

今天是一年一度的世界睡眠日

睡眠对于人们来说究竟有多重要你知道吗？

你的一生大概有三分之一都是在睡眠中度过的， ...... 

原标题：世界唐氏综合征日|关爱唐宝，“益”起联动，愿你们被世界温柔以待

关注唐宝

与爱同行

“唐氏综合征”又名21-三体综合征

此疾病患儿被称为“唐宝宝”  ...... 

原标题：罗志祥200箱菠萝？大量进食菠萝不可取，医生解说关于菠萝的事

最近罗志祥做了一件事引发了大家的争议，他购买了200箱菠萝。200箱菠萝是什么概念，也许不一定每个人都能明确地知道，但是看到200这个数量，想必也是相当大的一个量。问题来了，菠萝的每天进食量是多少，过量会产生什么过患？还有，为什么菠萝有些人称为凤梨呢？ ...... 

原标题：3•21系列科普四【唐氏综合征的分类及相关遗传咨询】

2021年3月21日是第十个世界唐氏综合征日，为了让更多的人了解唐氏综合征，获得更多的产前筛查、产前诊断相关知识，降低出生缺陷率，提高人口素质，中心推出唐氏综合征的系列科普，今天让我们来聊聊唐氏综合征的分类及相关遗传咨询。 ...... 

原标题：奶油制品一定要少吃？

奶油制品能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高，导致心脑血管疾病发病风险增加。 ...... 

原标题：西安新增本土确诊病例已接种疫苗为何还会感染？中疾控回应

新京报快讯 21日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍新冠病毒疫苗安全性有效性有关情况，并答记者问。 ...... 

原标题：肾病健康在线 | 吃货福音！注意这几点，肾病也能实现火锅自由！

没有什么事儿

是吃一顿火锅

解决不了的

如果有那就吃两顿

很多人喜欢吃火锅，但肾友们却忐忑不已，既想大饱口福，又生怕加重病情。究竟怎么正确地吃火锅，既满足口腹之欲，又避免风险呢？ ...... 

原标题：“500111”法则：6年生活方式干预，保30年健康！

6年的生活方式干预能带来什么样的好处？近日，大庆研究的一项最新分析表明，逆转糖尿病前期，不仅能延缓糖尿病发生，还能大大降低未来心血管病和微血管病的发生风险，并延缓心血管病和微血管病的发病。该文章发表在《糖尿病学》（Diabetologia）杂志。 ...... 

原标题：我国3亿人有睡眠障碍，专家解读：为何你需要睡得好

中国有3亿人存在睡眠障碍：调查显示越爱运动 越少失眠

今天是世界睡眠日。中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。  ...... 

原标题：中国疾控中心：新冠疫苗不良反应和既往上市疫苗同类品种结果类似，没有异常

3月21日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍新冠病毒疫苗安全性有效性有关情况。中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆指出，新冠疫苗不良反应发生情况和既往已用的上市疫苗同类品种相比，结果是类似的，没有出现异常的情况。 ...... 

原标题：想提高记忆力？与电子文档相比，纸质文件才是更先进更有用的

常言道：好记性不如烂笔头。再好的记忆力，也比不了不断重复记笔记所形成的长期记忆。然而，如今绝大部分成年人除了签名以外，日常工作和生活中很少会用到手写字的情况了。但我们的记忆力变得如何了？ ...... 

原标题：“惊掉下巴”原来是真的！

大部分人

都有过「张嘴下巴响」的经历

打哈欠 下巴响

放声大笑 下巴响

张嘴吃东西下巴响

下巴疼  ...... 

原标题：经常吃炸鸡喝饮料，12岁男童被送医！这病很常见，千万小心

炸鸡、可乐、奶茶、火锅……

从食物中获取快乐，

如此单纯而美好

把零食当主食、饮料当水喝  ...... 

原标题：浙江省首家帕金森病一站式诊疗专病中心在我院成立！降血压药物对青光眼是否有影响？AI辅助诊疗系统，干眼症患者福音！|广济一周

浙江省首家帕金森病一站式诊疗专病中心在我院成立 ...... 

原标题：人类最“不靠谱”的器官是什么？生殖器官排倒数第三，第一出乎意料！

所谓“不靠谱”的器官，是那些可有可无，或者经常惹麻烦，或者既可有可无又经常惹麻烦的器官。 ......