分类目录归档：健康

原创 “它”比香蕉通便效果好，气味芳香，教你2种做法，美味助消化！

原标题：“它”比香蕉通便效果好，气味芳香，教你2种做法，美味助消化！

一说起通便的水果，相信很多人第一个想到的就是香蕉了吧，香蕉果肉香甜，而且确实能促进肠胃蠕动、助消化，因此很多人都很喜欢香蕉这种水果。但其实，我们生活中有一种常见的水果比香蕉的通便效果好，气味芬芳，只是很多人不知道。 ...... 

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绿豆如此吃，营养价值不在话下，不仅能解暑清热，还能增进食欲

原标题：绿豆如此吃，营养价值不在话下，不仅能解暑清热，还能增进食欲

绿豆 + 粳米

绿豆含有淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医饮食疗法中，绿豆具有解热清热、消肿、水、润喉解渴的作用，粳米煮成粥，清润味方便食欲不振或老年人食用。 ...... 

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原创 都知道发芽的蔬菜不能吃，但这3种蔬菜发芽后反而营养翻倍！

原标题：都知道发芽的蔬菜不能吃，但这3种蔬菜发芽后反而营养翻倍！

导读：都知道发芽的蔬菜不能吃，但这3种蔬菜发芽后反而营养翻倍！

在我们的印象里，发芽的蔬菜肯定是不能吃的，因为这个芽中含有不少的毒素，对人的身体也不好，比如发芽的土豆。所以发芽的蔬菜我们一般都不吃它。但是这3种菜发芽了不仅没毒反而还营养翻倍，有一种更是被人当宝，你知道是哪几种菜吗？如果你不知道的话，今天小编就来给大家详细讲解一下吧，希望能让你有所收获，话不多说，一起来看看吧！ ...... 

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原创 孩子爱打篮球太阳烈皮肤被晒伤，多吃美容菜，补水养颜肌肤好

原标题：孩子爱打篮球太阳烈皮肤被晒伤，多吃美容菜，补水养颜肌肤好

七月伴随着高温已经来了。高温季节孩子在家学习一定要注意度的把握，适当的休息，不让自己过于劳累也可以在一定程度上达到安定心神预防中暑的效果。高温减肥时节，孩子想减肥可以在家适当的运动饮食上可以吃一些清淡爽口的食物，能够有效的祛湿排毒，高效瘦身，让孩子在家也能拥有苗条动人的身材。暑假即将来临，合理控制饮食让自己在这个暑假做一个最靓的宝藏女孩。 ...... 

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原创 秋天这种水果要多吃，果实去火又润燥，果皮止咳消炎防感冒

原标题：秋天这种水果要多吃，果实去火又润燥，果皮止咳消炎防感冒

秋天这种水果要多吃，果实去火又润燥，果皮止咳消炎防感冒

现在又到了橘子和柚子大量上市的季节了。最近天气非常干燥，柚子吃起来有点甜甜的，并且它和橘子不同。橘子吃多了容易上火，而柚子却是可以帮助去火的。柚子的果肉可以食用，而且柚子皮有一种清香。有的人吃了柚子以后，会把皮放在家里去味。其实柚子皮不仅可以去味，还具有食用价值。柚子皮可以消炎，延缓衰老，还能治疗脚气。秋冬季节吃了可以润喉化痰，还有消食暖胃的功效。现在这个季节正是非常容易感冒的季节，把柚子皮加点白糖做成小零食，孩子爱吃，还可以止咳润肺。 ...... 

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女性常喝桑葚酒却能收获这些好处，副作用不存在的，看完就知道了

原标题：女性常喝桑葚酒却能收获这些好处，副作用不存在的，看完就知道了

桑葚酒是一种兴起的果酒，其味道酸甜，营养非常的丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、花青素、白藜芦醇等营养，然而这些营养都是人体不可或缺的，具有滋阴补血、润肠通便的作用，很多人会提高，女人喝桑果酒好吗？都有什么样的好处，一起看看吧！ ...... 

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豆渣营养高 打完豆浆后千万别再扔了

原标题：豆渣营养高 打完豆浆后千万别再扔了

众所周知，豆浆、豆腐、豆干等豆制品营养价值很高，富含各类优质蛋白、磷脂、钙、锌、维生素、膳食纤维等。如今，也有不少家庭选择使用豆浆机自制豆浆，简单易操做，健康卫生。通常人们会将豆浆中多余的渣滓过滤掉，这样的豆浆喝起来口感比较细滑。那么，豆浆渣是否可以食用呢？ ...... 

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