原标题：看完北方人的主食，再来看南方人的主食，没有对比就没有伤害！

看完北方人的主食，再来看南方人的主食，没有对比就没有伤害！

平时我们在吃饭的时候，最不能缺少的就是主食。主食多源自于五谷，可用以补充我们人体必不可少的糖类等。大部分的人在吃主食的时候大概离不开这几种食物：面食、大米和馒头。那么你知道南北方在挑选主食方面存在什么不同之处吗？一起来看看吧！ ...... 

原标题：B族维生素缺乏，身上会出现哪些改变？对号入座，看你要补啥

人体每天都需要补充维生素，才能维持正常的生理活动，而不管是哪种维生素，人体都不能自己合成，也存储不了。尤其是B族维生素，不仅种类繁多，是人体不能缺少的维生素，还是人体最容易缺少的物质。 ...... 

原标题：7月湿气重，常吃4种水果，健脾祛湿，肤白貌美，早吃早漂亮

7月湿气重，常吃4种水果，健脾祛湿，肤白貌美，早吃早漂亮

杈杷果一种外形很特别看起来像桃心的果子，它可以直接食用，而且果核很小，吃起来都感觉不到有果核，所以也叫无核樱桃。很多人都会选择自家种植，但是由于甜酸的味道很特别，而且它独特的外形，还是有很多消费者争先购买这像心形一样的小水果。 ...... 

原标题：除了隔夜的米饭不能吃之外，这两种隔夜食物大家尽量也不要吃

就算是现在人们的生活水平提高了，但是还有很多人遵循着节约的优良传统，因此很多家庭当中都会出现一些剩菜剩饭，但是一想这事扔了浪费，因此就想放在冰箱里，第2天再吃，虽然口感没有之前那么好，但是也不算太差，特别是对于大家常吃的主食米饭，很多人都喜欢用隔夜的米饭来做成蛋炒饭，味道反而会更加好，但是有很多人都说隔夜的米饭不能吃，为什么说隔夜的米饭不能吃呢？今天我们就一起来了解一下。 ...... 

原标题：爱出汗人士的饮食注意事项

一、适当吃点酸味食物

一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到补水的作用。 ...... 

原标题：7月13日嘉善县新冠病毒疫苗接种安排

@全县居民

根据统一安排

7月13日嘉善县继续

开展新冠病毒疫苗

第一针、第二针接种

其中

魏塘街道、罗星街道、惠民街道 ...... 

原标题：晚上睡不着，失眠加重，也许是缺少这些营养，越早调养越好！

如今大家的压力越来越大，失眠也是一种非常正常的现象，我们每天都可以看到朋友圈中有很人说自己大半夜会睡不着，有的甚至到了6、7点还没有睡着，这时真是一个头两个大，隔天就要上班了，这样一直下去，心理的压力会非常大，并且容易出现睡眠不足的情况，对于身体来说是十分不利的。 ...... 

原标题：云南中西医结合医院杨昌波主任：认识认识甲状腺肿大

对于任何疾病，我们都要知己知彼，才能百战不殆!

今天我们就认识认识甲状腺肿大，它是现如今非常高发的疾病类型，由于对它不了解，导致很多患者错过了治疗的机会，导致危害出现，今天我们来详细的介绍一下吧。 ...... 

原标题：2种食物，是甲状腺结节“发物”，再喜欢也要少吃，以免结节恶化

生活中，很多人不知道甲状腺是我们人体的内分泌器官，以至于非常多的人查出甲状腺结节，甚至是严重的甲状腺癌。甲状腺结节，是一种内分泌疾病，大部分的结节都是良性的，只有少部分的结节是恶性的，患病人群主要为女性。生活中要重视甲状腺结节的调理，否则会不断恶化，出现吞咽困难，喉咙疼痛、嘶哑，脖子肿大肿痛等症状，极其影响日常生活。甲状腺疾病患者首先要重视饮食，有些食物会加速结节的恶化，最好少吃。 ...... 

原标题：中科西部干细胞研究院：免疫细胞的自述，你的健康我们来守护

作为保卫人体的圣斗士，身边有很多细胞伙伴都对免疫细胞表示很敬佩与崇拜，不吹牛的说，在细胞圈我们确实是大红人。 ...... 

原标题：湿气最怕这个菜，和花生一起吃，湿气不见了，养胃降火，腰围小2圈

气温渐渐升高，冰淇淋，辛辣食物就深受大家的喜欢了，可是，这些东西经常吃的话，对肠道特别不好，现在的人胃病的也很多，我们在饮食上一定要注意，不能过于油腻，过于辛辣，过于冷的食物，对身体有着极大的害处，冰淇淋还是要少吃，气温高了，吃一些降火清热的食材，吃一些凉拌菜也比冰淇淋强，下面呢，为大家介绍下凉拌茴香花生，好吃美味。湿气最怕这个菜，和花生一起吃，湿气不见了，养胃降火，腰围小2圈。 ...... 

原标题：烟瘾大不大？做完一分钟测试就知道，超过这个数或该戒烟了

没有吸烟的人，总会说自己不会有烟瘾，可是一旦吸烟以后，烟瘾也就随之而来。不吸烟的人，闻到烟味都是一脸的嫌弃，觉得味道特别的刺鼻。当他们也学会抽烟之后，就不会觉得烟草的味道刺激了，反而随着时间的推移，越来越依赖烟草，更别说嫌弃了。抽烟时间越长的人，对烟草的依赖性也就越强。刚开始的时候，可能一天只要带上一包烟就够了，时间久了以后，一包是远远不够的。烟龄长了，烟瘾也就大了，可能没事的时候就会抽上一根烟。不知不觉一包烟就没有了，一天可能就需要两三包烟。当然，烟瘾大的人，想要戒烟也会比较困难。 ...... 

原标题：陈小华主任：肾虚是什么回事

北京强寿中医医院陈小华主任：肾虚是什么回事，肾脏是人体的排毒的重要器官，人体内的垃圾毒素将会以尿液的形式排出体外，如果肾出现问题，就会影响体内的正常代谢，导致体内堆积大量垃圾毒素，从而影响人体健康，比如糖尿病，高尿酸，肾功能异常等。 ...... 

原标题：男人最大的问题，是得了“羞羞病”却不懂挂什么科

据史料记载，公元2020年7月3日，家医君某位朋友（并非无中生友），跟老婆结婚一年多，一直发愁为啥还不当爹。 ...... 

原标题：它比知了猴好吃，营养比鸡蛋高，常吃提高免疫，尤其适合三高人群

它比知了猴营养高，蛋白质是鸡蛋许多倍，常吃提高免疫少生病。知了猴，相信北方人都很熟悉。夏季，是吃知了猴的最佳时节，特别是它的低脂肪高蛋白的特性，更是大家选择的标准之一。今天给大家带来的是一道蚕蛹菜，营养完全可以和知了猴媲美。 ......