原标题：进入三伏天，这3种菜要多吃，通肠润便，给肠子“洗个澡”！

三伏天是一年中最闷热潮湿的时候，很多人会出现感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染等症状，甚至天气炎热还会使老人诱发心脑血管疾病。尤其是在夏天，天气炎热，会使老人诱发心脑血管疾病的问题。在这个季节，尽量不要选择吃辛辣温燥的食物。这3种蔬菜很适合夏天吃。 ...... 

原标题：怎么才能预防癌？日常做好这6件事，也算为自己负责

众所周知，癌症是一类很可怕的疾病。因为癌症和普通疾病不同，并非简单治疗就可以控制。很多人确诊癌症时，已经发展到了中晚期，此时体内的癌细胞可能已经转移或者扩散，对周围器官、组织等造成严重的损伤。此时，想要治愈癌症的难度就非常大了，因此平时预防癌症十分重要。那么，为什么现代人更容易患癌呢？ ...... 

原标题：桥南街出现“红码人员”怎么办？这场应急处置演练告诉你

桥南街辖区内出现“红码人员”？

别害怕！

这只是新冠肺炎疫情防控红码人员应急处置演练活动！ ...... 

原标题：每天早上吃一个鸡蛋，或能让身体“白捡”这些好处，不妨了解一下

鸡蛋，相信大家都是非常熟悉的，而且很多人肯定也是和小编一样对鸡蛋非常的钟爱。其实从很早之前开始，大家就开始出现吃鸡蛋的习惯，基本上每家每户的冰箱里面都可以看到鸡蛋的影子，经常也会有医生建议孕妇和小孩子多吃一点鸡蛋，这样可以帮助我们的身体获得更多地营养元素。 ...... 

原标题：为什么越来越多的人患癌？追根溯源：可能有这4个原因

通过大量数据研究发现，现在越来越多的人出现了癌症疾病，而且癌症有年轻化的趋势。如果癌症的发病率不断上升了，就需要查明原因，从疾病的源头出发，才能降低癌症疾病的患病率，否则癌症疾病发展过程中会带来严重的身体损伤。并且，部分恶化程度较高的癌症还会导致患者短时间内死亡。那么，为什么现在越来越多的人会出现癌症呢？ ...... 

原标题：血脂高不高，这些表现排查下，若一个不占，恭喜你的血脂较低

说起三高，很多人就会想到老年人，确实三高的高发人群就是老年人了。三高不仅仅是对于老年人来说，对于我们来说也是很不好的，一旦得了三高问题的话，那么身体就要慢慢的垮了。所以，我们要好好保护我们的身体，避免出现三高的问题。今天主要给大家讲的就是三高之一中的血脂。说起血脂，现在很多人仍然对它都有个误解，认为甘油三脂就是血脂，其实不是这样的，因为血脂是血液中所有资质的一个集合体。虽然说，血脂只是占我们体内脂肪非常小的一部分，但是，由于身体内脂类物质的代谢、收集都是需要血液来转运的，所以血脂也可以在一定的程度上反映我们体内脂质的一个代谢情况。如果说你的身体目前还可以保持这几个情况的话，那么就说明你体内的血脂是不高的一种状态，要好好保持。 ...... 

原标题：坚持这8个减肥习惯 让你每天瘦不停

有很多人都说，减肥，减肥，越减越肥。而且这种说法，给予大多数减肥数据而得到的结果。为什么会这样呢？原因很简单，我们只是改变了一段时间的锻炼和饮食，并没有真正的改善我们自己的生活习惯。无论是饮食习惯也好，生活习惯也罢，只要我们的习惯改正，我们就自然而然的瘦下来了。 ...... 

原标题：白发越来越多，吃点什么可以护发？营养师：不是黑芝麻，而是它们

人年轻的时候，每个人都有一头乌黑靓丽的头发，在民间还有着这样的一个说法：待你长发及腰，我就娶你。如果是女生，飘逸的一头黑发，更容易招来男性的目光。 ...... 

原标题：女性也需要补肾！四种食物帮助女人滋补，别错过

肾脏作为身体十分重要的器官，在肾脏功能下降时，此时各种不良症状就会接踵而来。因此，平时需要通过合理的方式来提高肾脏功能，这样才可以有效促进身体健康。在现代社会，男人肾虚会有很多问题，但女人肾虚也会带来很多危害，需要重视。那么，女性想要有效提高肾脏功能，达到补肾的效果，有哪些食物可以适当多进食呢？ ...... 

原标题：肝不好的人，也许是被你吃坏的！平时少吃4物，肝脏健康轻松

夏天，是万物复苏的季节，而且也是特别适合养肝的。而且，对于我们的身体来说是非常重要的，它和肾脏一样，具有一个解毒功能，所以我们要好好保护我们的肝脏。但是其实很多人都知道，肝脏对于我们来说是特别重要的，但是也总是有人做一些对它有害的事情，比如说喜欢熬夜，喜欢喝酒，这些都会让我们的肝脏受到的损失越来越大。所以今天给大家介绍几种食疗的方法。要知道什么食物对于刚来说有伤害什么食物就可以养大，尽量避免那些吃了会伤害到肝脏的食物。 ...... 

原标题：紧急提醒

紧急提醒

7月20日晚，南京市新冠肺炎疫情防控指挥部通报，在南京禄口国际机场工作人员定期核酸检测样品中，发现新冠病毒核酸检测阳性标本9份；7月21日上午发布情况通报，新增新型冠状病毒感染肺炎本土确诊病例7例、本土无症状感染者2例。 当前，南京市江宁区禄口街道谢村社区，白云路社区，石埝村；溧水区石湫街道九塘行政村毛家圩自然村已由低风险地区调整为中风险地区，江宁区开展全员核酸检测。为切实做好我市新冠肺炎疫情常态化防控工作，严格落实“外防输入、内防反弹”的防控策略，有效控制和降低疫情传播风险，特向广大市民发出紧急提醒：  ...... 

原标题：南京鼓楼医院已全员进行核酸检测 目前检测结果均为阴性

7月21晚，记者从南京鼓楼医院了解到：按照疫情防控相关要求，鼓楼医院今日已全员进行核酸检测，目前所采集样本的检测结果均为阴性。  ...... 

原标题：三文鱼再次“背锅”，这4种食物别再生吃了，做不熟扔掉也不能吃

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在这个特殊“食”期，人们更注重饮食安全的重要性。就在最近，从切割进口三文鱼的案板上检测出新冠病毒，虽然目前还没有确定来源于哪里，在哪个环节出现了问题，但不难发现，在这一次的事件中，三文鱼再次“背锅”，几乎一夜之间关于三文鱼的生鲜商品全部下架，排名头几位的都是宠物食品。 ...... 

原标题：芝麻药膳：炎热的中伏适合用什么来消暑？

冬有“三九”、夏有“三伏”，三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。不知不觉，中伏已悄然而至，此时是养生的最佳时节，若是没有做好养生的话可能会引起中暑或落下病根。生活中我们可通过以下几种药膳来调养身体，用以解暑开胃。 ...... 

原标题：健康科普｜洪水来袭，这些饮食卫生要注意！

来源： 中国健康教育中心健康促进与教育资源库

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