原标题：老话讲：一个柿子十副药，是啥意思？听听医生怎么说

导语：炎热的夏季早已过去，寒凉的秋季已经到来，很多应季水果逐渐开始成熟了，如柑橘，葡萄，梨子，还有常见的柿子等等。中秋节正是采摘柿子的好时候，很多老人曾说“一个柿子十副药”，这句话是啥意思呢？是说吃柿子好还是不好呢？不妨听听医生怎么说吧。 ...... 

原标题：秋季必吃的7根菜，对家人健康非常有益，值得推荐！

秋风扫落叶，一场秋雨一场寒，入秋后的特点就是天气开始逐渐转冷，对于我们而言不但要多运动，多穿衣，更重要的是在饮食上进行调节，多吃一些热量高的食物，而根茎类蔬菜恰巧是植物储存能量的部分，很多的根茎类食物也是我们餐桌上的美食，因此入秋后，老妈叮嘱我：再节约也要吃这7根菜，能为我们提供能量，应季而食平安过秋，一起来看一下吧。 ...... 

原标题：做法简单美味，下锅一炸，出锅香喷喷的，太好吃了。

食用丝瓜固然益处多多，可是也有一些需求留意的中央。丝瓜的性质寒凉，所以一些寒性体质或体内虚寒和腹痛腹泻的人群都制止吃丝瓜，以避免他们吃丝瓜当前会让身材的不良症状减轻，晦气于身材安康的恢复。丝瓜固然养分丰厚，可是在食用的时分也要留意丝瓜的饮食搭配，比方丝瓜不克不及和芦荟、菠菜、泥鳅、胡萝卜等食品一同食用，以避免迫害身材安康。 ...... 

原标题：分享“小米锅巴”的做法，制作非常的简单，一口一个嘎嘣脆！

因为天气十分舒适，各类水果也在这个时分成熟，所以人会过量的进食。吃得太多，招致热量过盛，会转化成脂肪聚积起来，让人发胖。春季的时分要留意不要大吃大喝，可以恰当吃一点性温的食品，比方小米做的食品，小米是五谷之首，在这个时节享用有十分多的益处。 ...... 

原标题：谚语“男怕柿子，女怕梨”是什么意思？到底有无科学含义

在我国见千年的历史长廊中，有很多的古谚语，很多谚语听起来好像无厘头，实则富含一定的科学道理，并不只是大家认为的封建迷信，其中也含有一些有科学依据的谚语。那么我们就来看看“男怕柿子，女怕梨”这句话是什么意思，到底还有没有什么科学含义？ ...... 

原标题：深秋，少吃山药莲藕多吃它，碱性食材营养好，软糯鲜香暖心又暖胃

暮秋少吃山药莲藕多吃。碱性食材营养丰硕，软糯可口，暖心暖胃！

秋冬季节，天色干燥，所以面部皮肤更轻易缺水。皮肤一旦缺水，很轻易长出细纹，呈现出老态。同时，皮肤轻易感到干燥和脱皮。 ...... 

原标题：买香蕉时，带“黑点”的是好还是不好？医生：答案或许出乎意料！

香蕉在营养上非常多，味道也很甜，所以生活中有很多人喜欢吃一些香蕉，特别是在夏天，属于旺季，但是在很多人买的时候，不知道如何选择，也有很多人看到用大麻，不会选择。所以让我们看看什么对你的健康有好处，如何选择它。 ...... 

原标题：10大最佳果蔬、10大优质蛋白、10大好谷物……按照这个吃就够了！

生活中哪些食物更为优秀？我们汇集了10大最佳果蔬、10大优质蛋白、10大好谷物…… ...... 

原标题：秋天到了，吃红薯不如吃它，隔三差五吃，天再冷，也保持精神饱满

秋天是丰收的季节，但是在秋天也会暴露我们身体上的许多毛病。一入秋以后老婆就跟我说，她明显的感觉到自己每天都变得更加疲惫了，而且无论干什么都好像提不起力气一样。我一听她这样的描述就知道，这其实是气血不足的表现。相信生活当中也有很多其他的人和老婆有着一样的毛病吧，入秋容易引起我们的气血不足，这样每天都活在疲惫当中。但是还好，大自然也是对于我们有许多的馈赠，因为秋季许多当季的蔬菜水果都可以很好的补充气血，让我们每天都精神满满。当然了 在众多的蔬菜水果里还是芋头最好了，秋天到了吃红薯的话还不如多吃一些芋头，即使是天气再冷我们也可以保持精神饱满。 ...... 

原标题：发芽的土豆、大蒜、红薯、生姜到底能不能吃？医生：看完涨知识了

天气炎热，食物容易出现变质或者发芽的状况，生活中经常见到的大蒜，土豆等很容易发芽，人们发现食材发芽，通常会扔掉，但是，有些食物发芽后，仍然可以食用。 ...... 

原标题：苹果+山药，每周喝2回，吃饭香了，睡眠好了，气色越来越红润！

春天来了，到处生机勃勃，可很多朋友每到春季，总觉得疲倦，脸色蜡黄，饭不想吃，觉也睡不好。曾经我也有类似的困惑，可自从我家常煮一道汤水，坚持喝了一段时间，我就感觉面色红润了，也不像以前那么无精打采了。这道汤水用到的食材非常简单：苹果和山药。 ...... 

原标题：妇科医生：女性到了中年，要及时补充4种营养素，别舍不得

更年期是每个人都会经历的一个过程，可能相对而言女性朋友的更年期反应要更加剧烈一些，比如脾气暴躁，潮红出虚汗等现象。 ...... 

原标题：天然“胰岛素”发现了，每天坚持吃点，清理血管，血糖也平稳！

现在的生活水平正在逐步提高，人们在日常饮食等方面也是多种多样的，但平时仍有很多人因为他们经常吃一些高热量、油腻的食物，导致大量垃圾在血管中堆积，导致各种疾病的发生，糖尿病是生活中常见的慢性病，对于糖尿病患者来说，在平时饮食中要特别注意，稍微粗心大意会导致血糖急剧上升，影响身体健康，实际上，对于糖尿病患者来说，平时也可以通过节食的方法来改善身体的健康状况。 ...... 

原标题：健康科普｜新冠肺炎疫情常态化防控防护指南之城市轨道交通篇

摘自：重点场所重点单位重点人群 新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南（2021年8月版） ...... 

原标题：晚上吃苹果容易伤胃？提示：到了晚上，尽量少吃这4种食物

苹果也是生活中很常见的一类水果，由于苹果的味道酸甜，所以深受人们喜欢。大家可能并不知道，一个简简单单的苹果营养价值是非常高的，既能为人体补充所需的营养物质，才能使免疫力增强。但有些人却说，晚上吃苹果容易损伤肠胃，这句话到底是真是假呢？ ......