原标题：十一长假期间要注意你的睡眠生物钟

很多上班族平时忙忙碌碌，总是加班熬夜，睡眠严重不足。在十一长假期间，不少人把好好睡觉当做头等大事，常常是一觉睡到自然醒，白天抽空接着睡。可是，有人发现睡得时间越长，身体反而越疲乏，有种越睡越困的感觉。这是为什么呢? ...... 

原标题：秋季失眠人群可以看一下哦

1、谷类食物。睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(2535克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。 ...... 

原标题：沈阳市安宁医院举办“喜迎国庆，共促康复”医患联欢会

国庆佳节来临之际，为了让患者同步感受到喜庆的节日氛围，10月1日上午，沈阳市安宁医院举办“喜迎国庆，共促康复”医患联欢会。共有百余名住院患者及医护人员在各自疗区的分会场内，欢聚一堂，庆祝国庆节。 ...... 

原标题：你今天出门穿的啥？除了增添衣物，这7件事也不能忽视！

一场秋雨一场寒，本周伴随着绵绵秋雨，我国大部地区陆续迎来入秋以来最冷的早晨。话说，这几天的早晨，你加衣服了吗？ ...... 

原标题：​23岁女子外阴癌前病变！只因忘做一件小事…她的“坏习惯”为所有人敲响警钟！

文/卢云

患有“懒癌”的小鱼君

却有一个最令自己自豪的习惯 ...... 

原标题：每逢佳节必熬夜？这个假期来点不一样的

每逢节假日，不少人就会将平日里的疲惫和压力，幻化成熬夜的“快乐”，在深夜里放纵。然而过度熬夜不仅不能使人得到真正的放松，还可能引发健康问题。这个长假不如换个方式，用好好睡觉来犒劳自己。 ...... 

原标题：诺贝尔生理学或医学奖即将揭晓，新冠疫苗相关研究或成热门

来源 | 人民日报健康客户端

作者 | 健康时报记者 陈龙飞

编辑 | 郜冰蕙

2021年诺贝尔生理学或医学奖，将于北京时间10月4日17:30揭晓。1901年至2020年间，诺贝尔生理学或医学奖共颁发111次，涵盖222人。此前，拉斯克奖通常被视为诺贝尔奖的“风向标”，今年的拉斯克奖授予对新冠疫苗开发起至关重要的两位科学家。 ...... 

原标题：白带白色粘稠像浆糊是什么原因用什么药

作为一个有过类似经历的妹子，真的太能理解你的感受了。一开始得知自己得了妇科病的时候，我也非常羞愧难当，甚至讳疾忌医，直到病情发展到一定程度了才去医院。好在护士医生姐姐一直有耐心地鼓励我，开导我。在我艰难的“战斗”下，终于成功地治愈了，到现在一年多了也没有复发。身为过来人，来给你讲一讲我的经历吧~ ...... 

原标题：刚刚！此地通报1例输入病例复阳情况

2021年10月1日17时40分，浙江省丽水市青田县人民医院报告1例意大利输入性新冠肺炎病例复阳。青田县疾控中心立即派出人员开展流行病学调查和处置工作。 ...... 

原标题：一个长生不老的妙方，2味食材，药食同源，滋补五脏，延年益寿！

中老年养生，要以肾为先。肝肾同源、心肾相通，所以，补肾也要兼顾心和肝。这道茶能补五脏，特别是补心、肝、肾，适合中老年常喝。 ...... 

原标题：死亡病例年轻化，给美国敲响警钟

截至北京时间10月3日5时21分，美国新冠肺炎确诊病例累计达43649970例，累计死亡700793例。与24小时前相比，新增确诊病例101338例，新增死亡病例1146例。 ...... 

原标题：【疾控提示】牡丹江市疾控中心发布疫情风险提示

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疫 情 防 控

2021年10月2日0-24时，黑龙江省新增新冠肺炎本土确诊病例1例（哈尔滨市巴彦县1例） ...... 

原标题：2021年10月2日0至24时青岛市新型冠状病毒肺炎疫情情况

2021年10月2日0—24时，我市无新增新型冠状病毒肺炎疑似病例、无症状感染者，无新增治愈出院病例，无新增解除医学观察的密切接触者；新增境外输入确诊病例1例。 ...... 

原标题：疫情通报 | 10月2日贵州省新冠肺炎疫情信息发布

2021年10月2日0—24时，贵州省无新增新冠肺炎确诊病例，无新增疑似病例。

截至10月2日24时，贵州省累计报告本土确诊病例146例、境外输入确诊病例1例，累计治愈出院病例145例、死亡病例2例。现有疑似病例0例、无症状感染者0例。 自2020年2月17日至今，贵州省已无本土新增确诊病例；自2020年3月29日至今，贵州已无境外新增确诊病例。 ......