原标题：【健康迎国庆 三院伴你行】专家提示：假期出行，依然要做好防晒！
外出游玩，注意防晒
虽说天气渐渐转秋，太阳也不像夏日那般炙热，黑色素瘤及肿瘤综合治疗内科专家张维真提醒大家，国庆假期外出游玩依然要注意防晒，谨防皮肤晒伤，诱发皮肤癌。
1、短暂外出 紫外线防不胜防
很多人会因为偷懒忽视短短的暴晒时间，比如中午出去吃饭、上下班的路上，觉得带上帽子或使用防晒伞就已足够。其实，这也是一个常见的误区。仅仅使用衣物是不足以抵御反射紫外线的。所以，只要你接触到阳光，就需要擦上防晒霜。
2、海边度假 防晒细节要重视
选择去海边嬉戏的朋友，最好避开上午9点到下午3点这段UVB辐射最高的时间。选择专业防水防晒乳，涂抹的时候也要记得需抹到一定的厚度，并且每隔2小时补涂一下。
3、自驾出行 车窗紫外线最伤人
不管是自驾还是搭乘出租车，出门前一定要记得擦防晒。自驾族们还需特别注意手部的防晒，可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上。
张维真
黑色素瘤及肿瘤综合治疗内科主任
主任医师
擅长：1.黑色素瘤及肾癌的诊断及综合治疗。2.中晚期肺癌、复发转移性乳腺癌、消化道肿瘤的全程管理策略制定。3.恶性淋巴瘤、软组织肉瘤等肿瘤的综合治疗。
双节快乐！
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