糖尿病人是否需要喝脱脂奶???

原标题:糖尿病人是否需要喝脱脂奶???

糖尿病在我国的发病率较高,全国糖尿病人数已过亿。 饮食管理对于糖尿病患者来说至关重要,乳制品属于营养品,正常乳制品一般都有较高脂肪含量,糖尿病人需要刻意喝脱脂奶么吗?

近期美国临床营养学杂志发布的一项“食用乳制品及其脂肪含量对2型糖尿病患者(糖尿病的主要类型)的血糖控制和心血管疾病危险因素的影响”的研究,研究发现,在保证摄入热量相同情况下,2型糖尿病患者即使每天摄入大于3份的乳制品(无关低脂和高脂),对糖化血红蛋白(HbA1c)、体重、血脂和血压均没有负面影响。简单说,2型糖尿病患者,在摄入热量不增加的情况下,食用高脂或低脂乳制品,并不会增加血糖水平和体重。

其实,对于糖尿病患者来说,在配合药物治疗的同时,注意保持适当的运动以及均衡饮食,饮食需在保证每日总能量摄入量不增加的前提下,饮食中高纤维食品(麦片、水果、蔬菜及豆类)的比例稍微高点, 保证适量摄入全脂乳制品,尽可能减少高GI的食物、红肉及制品,少食多餐。

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