原标题：关注健康，防癌五步曲—第三步：正确认识，健康心理
今天，我们一起聊聊关注健康，防癌五步曲的第三步：正确认识，健康心理！在生活中，我们会遇见这样一部分人群，他们对癌症缺乏正确的认识，他们内心充满了对癌症的恐惧。这样的心理状态严重的影响了身体的健康。
有的小伙伴告诉我说，TA内心深处很希望每年都查体，可是，每次查体后等待报告的日子就是一种煎熬，害怕自己被查出来毛病。每当拿到体检报告的那一瞬间，只希望能从医生那里得到很明确的答案“你没有任何的问题！”可是，事实往往与期望有一定的差距。有研究数据表明，体检数据没有任何问题的人群比例不超过二成。因此，更多的人群是需要医生给于专业性的意见和建议的。
这类人群因对癌症产生了恐怖心理，他们打从心底害怕自己会罹患癌症，导致长期处于一种焦虑、抑郁的状态。同时伴有睡眠不足、食欲减退、易疲劳、头痛等症状。有些人甚至不停的寻医问诊，拜访不同的专家门诊，即便复查的检查结果没有任何的异常，仍旧怀疑自己的病情，甚至怀疑医生的水平。
我们称上诉症状为“恐癌综合征”，该综合征属于心因性疾病，分类属于神经恐惧症中的疑病症。有研究结果显示25到34岁的年轻人更容易出现癌症焦虑，甚至占比高达49%。
癌症的预防胜于治疗，1/3的癌症是可以预防的，早发现、早诊断、早治疗非常重要。癌症的一级预防主要是为了鉴别、消除危险因素和病因，提高防癌能力，防患于未然；预防所采用的方法主要是疫苗接种，改变不良生活方式，改善饮食营养结构等。
正确认识癌症，保持健康的心理非常的重要。癌症的形成是需要一段时间的，并且会伴有一些临床症状。当然，不能把所有的不舒服都和癌症划上等号。如果有不适的症状，应及时前往医疗机构全面检查，及早查出原因及时处理，消除恐惧。
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