原标题：【原创科普】《健康科学说》带您了解如何应对失眠

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，专家指出，睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，对人体必不可少。睡眠障碍对人们的工作和生活有着负面的影响。今天的《健康科学说》我们一起来看看——睡觉这个事咋就那么难呢？

信息来源：鞍山广播电视台

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