原标题：坐月子刷牙的正确做法
老一辈的人常说生一个娃带一个牙，所以为了保护牙齿不掉落，直呼坐月子不能刷牙，不然以后牙齿会掉光。这样的说法不少妈妈深信不疑，殊不知这样的做法反而会伤害牙齿。月子里一定要刷牙，想想每天吃那么东西，一个月不刷牙，食物残渣都在牙齿的缝隙理，反而会导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。那坐月子应该怎么刷牙？产妇能用牙膏刷牙吗？
一、坐月子正确的刷牙方法
1、选择软毛牙刷
市面上有各种月子牙刷、牙膏产品，宣称是专门为月子里的妈妈定制，不但能清洁牙齿还有保护牙龈的作用。其实，产后刷牙跟平常的刷牙一样，不需要专门去买这种昂贵的月子牙刷和牙膏只需要选择哪种小头、软毛的牙刷即可，养成每天早上起床和睡前认真刷牙的习惯。
2、刷牙的方法：竖刷牙
有的喜欢竖着刷牙、也有一些人喜欢横着刷牙，其实竖着刷牙是正确的方法，因为长期横着刷牙，会导致牙龈炎和牙龈萎缩。建议产后妈妈刷牙的时候，要将上牙、下牙，牙齿的里里外外和咬合面都要刷干净。
3、漱口水
对于分娩后的一两天，尤其是剖腹产的妈妈，无法下床好好刷牙，那可以暂时用漱口水。每日3-5次，使用漱口水后30分钟后再进食比较好。不喜欢用漱口水的妈妈，产后前几天可以用指刷法，避免牙齿松动。
二、坐月子刷牙的注意事项
1、早晚都要刷牙
坐月子的妈妈一天需要吃5-6餐，大部分是高糖量、高蛋白的食物，夜宵常常会吃点糕点和滋补品，所以晚上睡觉前一定要刷牙，不然这些食物残渣会在牙齿缝隙里滋生细菌，破坏口腔健康。
2、刷牙力度要轻
每天刷牙前先用温水泡软牙刷，这样可以减少对牙龈和牙齿的伤害。刷牙的时候力度一定要轻，慢慢的刷。月子里的牙龈和牙齿都比较脆弱，不宜吃写坚硬的食物，以免牙齿松动。所以，刷牙的时候力度不宜太猛。
温馨提醒：为了维护口腔健康，建议怀孕前先进行一次口腔检查，如果发现有口腔疾病，要提前治疗和纠正。如果有时间和条件的妈妈，分娩后两个月到医院做一次口腔检查，听取牙医的建议，保持口腔健康。
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