原标题：女生来“大姨妈”，3种零食放肆吃，排出子宫污血，体重哗哗降
女生来“大姨妈”，3种零食放肆吃，排出子宫污血，体重哗哗降
莲藕
莲藕是生活中一年四季都可以见到的食材，营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。而且莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能增进食欲，促进消化，对气血不足的人而言，莲藕是一妙物，体虚的人可以多吃一些，因为补铁就是补血，气血补充的佳品。
葡萄
葡萄是我们大家常见的水果，富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。而且经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。女生例假期间也可以多吃葡萄，对于身体有很好的补益作用。
山楂
在冬季的时候我们在大街上会经常看见一些山楂，而女性朋友吃山楂的话对于子宫是有一定的好处的，因为山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。而且山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
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