原标题：自主入睡不是宝宝天生就会的，而是需要通过后天培养的
自主入睡不是宝宝天生就会的，而是需要通过后天培养的。
对于小婴儿来说，睡前的不自觉哭闹是一种难受的体验，宝宝需要学习如何自行放松和入睡，还没学会的时候大人需要帮助慢慢建立。因此，不管是抱睡还是奶睡，重点是要学会正确操作，方法用的对，可以帮助宝宝入睡，用的不对，就变成了坑。
1.奶着睡：多见于纯母乳喂养的妈妈，宝宝吃着吃着就睡了，大多数发展为不奶不睡，最后还与可能导致严重的乳头依赖和奶睡。
这个关键只在于奶，睡分离。不应该让宝宝吃着吃着睡觉，而是睡前适当吃奶安抚。家长可以在睡前让宝宝一次性吃饱，平静后拔出，多次尝试，加上抱，拍安抚来让宝宝入睡，没必要形成依赖。
2.抱着睡。家长抱着宝宝睡觉时有安全感，尤其大多数家长在抱睡时都会有不自觉抖，晃，摇，可以推荐减缓运动强度＋减少运动时间相结合的方式，来让宝宝在静止的情况下入睡。建议家长白天的时候，刚开始建议您尽可能等宝宝熟睡了再轻轻放在床上，这时家长依然用身体挨靠着孩子，这时孩子正处于轻度睡眠，以为还是在妈妈的怀里，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的感觉，等宝宝睡熟了，妈妈就可以走开了。
责任编辑：