原标题：女性想要皮肤好，脸蛋红润，排毒养颜，让肌肤焕发活力
山楂果
又名山里果、山里红，属于药食同源的水果之一，以其酸甜可口备受人们喜爱，作为食物有着极佳的口感，同时也含有丰富的营养元素，对于多种疾病也有着很好的预防作用。山楂可以预防心脑血管疾病，活血化瘀，促进脂肪类食物消化，预防动脉硬化，平喘化痰和利尿的作用。患有胃病患者，例如胃溃疡等等，建议少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。
水蜜桃
一种球形可食用水果，有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰的功效。营养价值丰富，含丰富的铁。水蜜桃能利尿通淋，抗贫血，能防癌抗癌，能抗血凝，能止咳平喘，能抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子
是我们生活中常见的水果。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。桃子具有补气益血，补铁，缓解水肿和活血化瘀的作用。桃子是属于偏热性的水果，本身体内比较热的和消化能力比较差的宝宝，就不适合吃桃子。没有成熟的桃子，就可能会出现腹胀等问题。桃子不宜过量食用。
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