原标题：糖尿病人吃月饼，到底是血糖升高还是降低？了解后可以放心吃
中秋节一定少不了月饼的身影，吃月饼这件事象征着团圆，而且味道确实很好，不仅香甜可口，还很是美味。月饼的种类有很多种，与各地饮食习惯有关系，味道也是各式各样。
可对于糖尿病患者来说，再好吃的月饼也不敢吃，毕竟月饼糖分很高，吃月饼后升血糖速度会很快，对病情恢复很不利。难道糖尿病患者就真的与月饼无缘了？
首先我们要清楚一点，患糖尿病并不是因为吃甜食太多，经常食用过多高脂、高糖、高热量的食物是主要一个因素，导致身体不能正常代谢，以至于出现血糖升高现象。
所以，糖尿病患者并不是不可以吃甜食，而是要控制摄入量。月饼也是一样的，只要控制在合理的范围之内，血糖不高的情况下是可以吃月饼的。
如果担心月饼热量高，就适当减少其他食物，控制总热量不要超标。比如说吃了月饼就要减少主食的摄入量，少吃几口肉，达到膳食平衡的效果。
市面上经常会看到无糖月饼，也是最近几年比较流行的，自称没有糖分，不会升高血糖，是糖尿病人的福音。这种月饼可以放心吃吗？
其实，商家宣称的无糖月饼，绝大多只是没有使用蔗糖，而是用的甜味剂，并不能说明是真正的无糖食物。糖分的种类很多，除了经常看到的蔗糖、白砂糖，还包括淀粉、面粉等食物，进入人体都会转化成糖。
不控制食用，都会转化成葡萄糖，也会升高血糖。所以无糖月饼并非真正意义上的无糖，食用起来依然要小心。
糖尿病患者可以把月饼切成四分之一甚至八分之一的小块儿，每次吃一小块，这样可以品尝到多种口味，也不用太担心血糖升高太快。
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