原标题：适合孕妇早餐吃的鲜虾海菜馄饨汤
首先早饭很重要，对孕妇而言更关键，吃好第一餐，能给自己和肚里的宝宝补充营养成分！
今日早餐吃什么好，准妈妈们早晨起来就为这一问题所苦恼。那么孕妇早餐吃什么好?下面就来给大家推荐一道很不错的早餐菜系，一起来看看吧。
鲜虾海菜馄饨汤
原材料：新鲜虾150克，馄饨皮50克，海菜5克，虾米皮10克，黑木耳10朵，葱、生姜水、食用盐、鸡精，芝麻油，生抽少量。制作方法：1）新鲜虾去壳，除掉虾身上的黑条，用沸水焯后，挤压水，剁碎细蓉状。2）将黑木耳去杂，清洗，切碎。3）用葱、生姜水把虾蓉、黑木耳拌好，加盐，使成鲜咸口感的包馅。4）用馄饨皮把拌好的虾馅裹成小馄饨，用锅加水煮馄饨。5）用一个汤碗放进虾米皮、海菜、鸡精、芝麻油、少量生抽，用刚煮好的小馄饨连汤一起倒进汤碗中就可以。作用：可常常服用。新鲜虾和海菜中带有丰富多彩的钾和碘，能推动内分泌系统的生长发育，推动甲状腺素偏高的生成，有益于大大脑神经和智商的生长发育。
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