原标题：苦瓜和它一起吃，排出子宫寒气，远离妇科炎症，体重也在悄悄降！
说到苦瓜大家都不陌生，尤其是在降火解暑的时候，经常会吃些苦瓜。除了是降火的“良药”之外，苦瓜还有很好的减肥作用。秋天气候干燥，容易出现各种便秘、肠涩等肠胃问题，也是排出体内寒气的最好时机。
所以今天跟大家介绍的这道减肥食谱，苦瓜和生姜搭配，一起食用，不仅能够帮助大家减肥消脂，而且特别适合在秋天食用，有很好的养胃护肝的作用，可谓是一举多得。
苦瓜能够排出体内毒素，所以对于体内垃圾、油脂过多等肠道问题，有很好的清肠作用。苦瓜中含有丰富的维生素，尤其是凉拌苦瓜对饮食油腻，有很好的解腻、排毒的作用，不仅可以缓解肠胃的不适，还能够及时带走多余的油脂，排出体外，有很好的减肥效果。肠道干净了，皮肤、气色自然也好了，所以苦瓜还有很好的美容效果。
生姜味道辛辣，吃起来有浑身发热、甚至会出汗，这是因为生姜有很好的驱寒保暖的作用，所以对于本身体内有湿气、寒气的朋友们来说，是很好的一种养生减肥食材，尤其是现在很多女性有宫寒、痛经的问题，更是要多吃点生姜。生姜还有很好的滋养脾胃的功效，所以对于肠胃消化问题、肠道蠕动慢、便秘等肠胃问题都有很好的效果。
做法：取生姜20g，切成细丝，苦瓜500g，切成小块或者细丝，加水大火煮开后，小火煮15分钟，放凉后放进冰箱，喝的时候直接从冰箱中取即可。
功效：苦瓜中含有大量的纤维素，有润肠通便的作用，能够及时地排出体内多余的油脂和毒素，加速肠胃蠕动，消脂减肥；而且苦瓜性寒正好与生姜性温相辅，既能起到消脂减肥的作用，又不会对肠胃造成负担。而且生姜还能去寒气，保护女性的子宫健康，远离各种妇科炎症。同时苦瓜中的维生素也有很好的美白养颜的作用。
本身肠胃虚寒的朋友想喝这个茶可以多加一些生姜，但是需要注意，生姜要去皮，因为生姜皮性寒，容易加重体内寒气，所以煮水的时候，一定要把生姜去皮。今天跟大家分享的生姜苦瓜茶，不仅能减肥、美白，还能保护子宫健康，尤其现在气候干燥，大家不妨多喝一些。
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