原标题：它是女性最爱的瓜果，清脆可口甩肉快
黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的!煮汤或者做成沙拉都很不错的哦。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错呢!嚼生黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，如果你有便秘的毛病，那就快把黄瓜嚼起来吧。
黄瓜除了具有减肥的功效外，还有除湿、降脂、利尿、镇痛、促消化的功效，尤其是黄瓜中所含的纤维素能够有效的促进肠内腐败食物的排泄，刮油去脂，是经常吃油腻食物的小姐姐们的福音，常吃黄瓜对高血压和高血脂患者也非常有利哦。
黄瓜吃法多样，可以和鸡胸肉一起做沙拉，也可以爆炒；单独吃也可以做蒜泥拍黄瓜，搭配番茄生吃也很营养；还能榨汁来喝，听说冰镇黄瓜汁和夏天更配呦！
这么多小姐姐喜欢的瓜果肯定是极好的呀！你get到了吗？赶快来一根脆爽的黄瓜带走夏天的燥热吧！
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