原标题：小朋友免疫力低下怎么办？蛋白质粉助力孩子健康成长！
小朋友由于年纪小，免疫力相较于成年人自然低，且孩子正值成长发育的关键期，作为家长要为孩子补充蛋白质，保障小朋友成长发育的过程中有充足的蛋白质。
一、蛋白质的作用
人体内，除了水，蛋白质成分含量最高。作为人体主要成分之一，蛋白质与生命的活动息息相关，人体中每天都有3％的蛋白质需要置换。 由于蛋白质无法长期储存在人体内①，人们要不断地通过食物的方式补充人体所需的蛋白质和氨基酸。
1、蛋白质与生命活动息息相关
蛋白质是构成组织和细胞的重要成分，可以说人体的细胞合成离不开蛋白质的参与；二是蛋白质参与人体体内的新陈代谢以及对人体生理功能的调控，比如作为化学酶促进加快人体体内的能量转化反应等；三是蛋白质能够修复和建构身体，作为重要原料，人体的发育和受损细胞的更新都离不开蛋白质；最后，蛋白质还能被人体分解为人体的生命活动提供能量。
2、缺乏蛋白质就会影响小朋友的健康发育
蛋白质已经深深参与到人体生命活动的各个部分，因此，缺乏蛋白质将会严重影响人们的身心健康，特别是孩子，若是在生长发育期间蛋白质缺损，免疫力自然会下降，抵抗病毒和细菌的能力自然就减弱，对孩子生长发育特别不利。
二、高效补充蛋白质
补充蛋白质日常可以通过食补的形式，如牛奶、豆类、海产品一类。此外，考虑到孩子正处于快速生长期，蛋白质需求量大，且每个孩子对蛋白质的吸收效率不同，所以需要一个更加高效的蛋白质营养来源，比如汤臣倍健蛋白质粉也可作为补充蛋白质的一员。为孩子精选蛋白，在夏季为孩子拉起身体的保护线！
参考文献：
①《蛋白质的摄入与它合成肌肉的关系》
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