加班和夜班族晚上进餐要以饱腹感强的食品为主

原标题：加班和夜班族晚上进餐要以饱腹感强的食品为主

对于加班和夜班族等特殊群体来说，这类人群晚上进食的目标主要是填饱肚子，可以选择全麦面包、燕麦片、香蕉等。

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