原标题：【健康提“素”百日行动（4）】每天学习一小步，健康前进一大步！
健康是人全面发展的基础，是经济社会发展的必要保障和重要目标，也是人民群众生活质量改善和全面建成小康社会的重要标志。
健康素养
是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。
为加快健康青岛建设进程，不断提升广大市民朋友的健康意识和健康素养，青岛市卫生健康委员会即日起推出【健康提“素”百日行动】科普专题，用通俗易懂的文字和图片，逐一解读《中国公民健康素养——基本知识与技能释义66条（2015年版）》，帮助市民学习、掌握准确实用的全生命周期疾病防治和健康养生知识，养成科学健康的行为习惯和生活方式，为建设健康青岛注入新的活力。
献血救人，是人类文明的表现。无偿献血利国、利人、利己、 利家人。
适量献血是安全、无害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般为 200 毫升，最多不得超过 400 毫升，两次采集间隔期不 少于 6 个月。
《中华人民共和国献血法》规定：“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”，“对献血者，发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴”。血站是采集、提供临床用血的机构，一定要到国家批准的正规血 站献血。
【测试】《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为十八周岁至五十五周岁的健康公民，每次采集的血液量一般为毫升，两次采集间隔期不少于6个月。______
A
200~300
B
200~400
C 300~400
答案：B
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