原标题：坐月子还能玩手机吗？新妈妈很认真
“禁闭”是中国古代的传统。几乎每个女人在分娩后都会被长老们告诉：“分娩后，你必须坐着，不能起床，不能出去，不能吹头发……或者你被拘留”！
以上问题将一一传递给新妈妈，对产后知识不足的年轻妈妈不可避免地会产生误会。今天，我们将探讨限制应避免的误解。
1：不要长时间玩手机，也不要上网
看来我们的生活越来越与智能手机密不可分。在这个月中，不可避免地会产生无聊，并偶尔在手机上玩。实际上，这没什么大不了的。但是，如果您过多地依赖手机并玩了太长时间，则会影响新妈妈的健康！
长期使用手机会影响脖子和肩膀的健康，并导致视觉疲劳，头痛和视力丧失。
但是，这并不意味着您在分娩的月份中永远无法玩手机，而是可以偶尔使用它。新妈妈可以使用手机与其他新妈妈分享育儿经验，阅读科学的育儿文章以及观看轻松的电视和电影。不要看太多内容，不要玩太刺激的游戏。
2：一个月内不要遮住汗水
许多母亲报告说，孩子出生后会出汗。实际上，它不出汗，但床垫出汗。在怀孕期间，孕妇的血容量会增加，以确保照顾婴儿。婴儿不在的时候我该如何处理多余的水？很大一部分通过汗液释放。
因此，患者出生后流汗是正常的。
如果您出汗或发烫，可以使用空调，电风扇等及时散发热量，而不要刻意将其散开。但是，如果体温超过38度，请去看医生！
3：不要洗澡
由于孩子出生后出汗很多，因此必须小心清洁。
洗头，洗澡或刷牙不是禁忌。不要弄脏体力恢复后，您可以洗个澡。如果是剖腹产，只需用保鲜膜保护伤口即可。
由于恶露是在出生后释放的，因此还必须注意清洁会阴部，否则会容易产后感染。
现代医学研究表明，即使您坐在游泳池里洗个澡，游泳池里的水也不会污染阴道。每天洗会阴并保持干燥。
4：不要长时间躺在床上
毫无疑问，产妇应该确保一个月内有足够的卧床休息，但是没有必要卧床休息。有些人认为分娩后的身体太弱，无法移动，但应该安静地躺在床上休息，但是医生建议产后运动更有利于新妈妈的康复。因为躺在床上时间过长会导致母亲的疲劳和充血，这不利于缓解充血。如果子宫内充血时间长，母亲很容易出现恶露，恶露过多或产后腹痛等症状，还会引起腹部肿块。 。
除非有特殊的情况，例如过多的出血和阴道流泪，否则有生育能力的妇女通常在分娩后6至8个小时可以下床和上厕所，并进行24小时的简单护理和室内活动。（编：三七草）
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