原标题：产后妈妈牙齿保健方法——叩齿
产后妈妈为了补充营养吃的东西比较多，产生的牙垢也比较多，容易腐蚀牙齿、造成牙齿中细菌繁殖，增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生；
同时产后妈妈的激素分泌变化较大，容易引起牙龈充血、水肿；因此，口腔护理对于产后妈妈来说也颇为重要。
叩齿，便是一种有效的牙齿保健方式。
叩齿的具体操作：
叩齿，就是空口咬牙。
①口唇紧闭，左侧上下牙、右侧上下牙、上下门牙各叩击9次；每日早晚各做一次。
②叩齿的力量可以根据牙齿的健康程度，量力而行。
叩齿好处：
叩齿的主要目的是健齿、固齿，用轻微的力量叩齿震动牙根周围的组织，改善牙周的血液循环，有利于提高牙根抵抗疾病的能力。
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