9M+南瓜牛肉丸,不腥不柴,嫩滑爽口,补充蛋白质!

原标题:9M+南瓜牛肉丸,不腥不柴,嫩滑爽口,补充蛋白质!

肉类对于宝宝的成长发育重要性,可以补充孩子体内所需的蛋白质和铁元素,这样宝宝才能发育更加健全。

今天让我们一起学习制作这道牛肉丸,制作方式简单,同时做出来的肉丸更加鲜嫩爽口,Q弹的嚼劲让宝宝特别喜欢吃。

这次选用的肉类是牛肉,它的蛋白质和氨基酸的含量高,有助于提高宝宝的自身免疫力,搭配加强胃肠蠕动能力,有助于食物消化的南瓜,以及多种微量元素和优质蛋白的豆腐,让牛肉丸变得更加美味爽口。

辅食名称:南瓜牛肉丸

参考月龄:9M+

准备食材:鸡蛋:1个 普通豆腐:40克 南瓜:70克 生粉:20克 牛肉:30克

*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

1、将牛肉切成薄片装碗,放几片生姜去腥

2、南瓜切小块放入辅食机,加入少量饮用水,搅打成南瓜泥

3、起锅烧水,将豆腐放入锅中,焯水2分钟捞起备用

4、蛋清和蛋黄分离,蛋黄留着备用

5、在辅食杯中加入牛肉片、豆腐以及蛋黄,搅打成肉泥

6、将肉泥倒出来,加入生粉,搅拌均匀,搅拌好的肉泥是不易滑落的状态,肉泥倒进裱花袋,并剪一个小开口

7、起锅烧水,水开后加入南瓜泥,用牙签辅助挤入牛肉丸,煮至熟透。(1岁以上的宝宝可以加入香菜或葱花)

版权归原作者所有 如有侵权请联系 我们将及时处理 。

责任编辑:

Thenews.cc