原标题：妈妈产后能不能吃水果？
水果里含有很多维生素、矿物质以及纤维素，而且果胶、有机酸的含量很高。
妈妈产后适量食用水果，不仅能补充营养、身体恢复，还能促进食欲、防止便秘以及提升乳汁质量。
所以可以肯定的是，妈妈产后能吃水果，并且有利于身体恢复！
但是寒凉类的水果不宜食用，比如西瓜、梨、香蕉、奇异果、火龙果、柚子等。
还要注意水果的问题，不能吃刚从冰箱里取出的水果。
月子期间适当吃些水果，可以补充妈妈身体恢复所需维生素、矿物质，其中的纤维素还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘哟。
责任编辑：
原标题：妈妈产后能不能吃水果？
水果里含有很多维生素、矿物质以及纤维素，而且果胶、有机酸的含量很高。
妈妈产后适量食用水果，不仅能补充营养、身体恢复，还能促进食欲、防止便秘以及提升乳汁质量。
所以可以肯定的是，妈妈产后能吃水果，并且有利于身体恢复！
但是寒凉类的水果不宜食用，比如西瓜、梨、香蕉、奇异果、火龙果、柚子等。
还要注意水果的问题，不能吃刚从冰箱里取出的水果。
月子期间适当吃些水果，可以补充妈妈身体恢复所需维生素、矿物质，其中的纤维素还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘哟。
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