美国公布第三版癌症预防报告(4)

原标题:美国公布第三版癌症预防报告(4)

14、 子宫内膜癌

(1)过量的体内脂肪是导致这种癌症风险增加的最重要因素之一。

(2)高血糖负荷饮食(含糖量高的饮食,含糖饮料和碳水化合物含量高的加工食品)会增加患病风险

(3)每日适度的体力活动可降低风险。

(4)喝咖啡 – 不含咖啡因和咖啡因 – 降低了风险。

运动减少以下癌症风险:

结肠癌

乳腺癌(绝经后)

子宫内膜癌

剧烈的运动(跑步或快速骑自行车)减少

绝经前和绝经后乳腺癌

建议:多运动、少坐

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