12M+紫菜虾仁鸡蛋饼,补钙翻倍,促进大脑发育!

原标题:12M+紫菜虾仁鸡蛋饼,补钙翻倍,促进大脑发育!

妈妈如果想给宝宝补钙的,一定要参考一下今天介绍的辅食,所有组合在一起,都是超级补钙,重点是,这样做,很多宝宝都会喜欢吃,特别是挑食的宝宝,也试试这样做。

先说说紫菜吧,紫菜含丰富的钙,除了补钙,紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C、E等等。

再说说鲜虾吧,一说到虾,相信很多妈妈立马想到补钙,虾中含有丰富的蛋白质、多种微量元素以及钙质。首先虾肉可以给宝宝生长发育提供所需的营养物质,另外也可以促进骨骼和智力的发育。

还有一个重要的主角,就是鸡蛋,鸡蛋也是非常常见的食物之一,相信它也会出现在每个家庭里面都不可缺少的一个食物。

鸡蛋中除了有促进脑细胞发育的蛋白质外,还含有磷脂。蛋白质和磷脂的供应儿童大脑发育必不可少的。

辅食名称:紫菜虾仁鸡蛋饼

参考月龄:12M+

准备食材:紫菜2g,鲜虾10只,鸡蛋4颗

辅料:盐,小葱

*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

1、紫菜放入碗中加水泡软,备用

2、鲜虾去壳,横向切开,去虾线

3、鸡蛋磕入碗中,打散

4、碗中放入虾肉,紫菜,小葱,搅拌均匀

5、热锅,将鸡蛋液放入锅中,小火煎至凝固,出锅切小块

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