原标题：【医学新悟】糖分摄入：带来大脑放松的愉悦感，也带来体重增加的负罪感
在职场当中，有这样一类人，他们工作非常努力，体重也随之增长。由于肥胖经常和好吃懒做、好逸恶劳这些情况联系在一起，导致工作越努力，越难以得到领导和同事的认同。
付出努力，没有得到认同，挫败感会随之而来。人们往往会在负面情绪出现时候，依靠暴饮暴食来缓解压力，从而导致体重进一步增加。
人类的大脑是一个非常神奇的存在，大脑每天消耗大量的能量，然而大脑却没有存储能量的习惯，再加上血脑屏障的存在，傲娇的大脑不接受一般营养素的能量供应。
因此，人们在努力工作时，感受到压力之后，大脑往往分外渴求大量的糖分摄入，以满足迅速燃烧的需要。同时，这种迅速可以进入大脑功能的糖类，会给人一种愉悦的感觉，缓解了工作紧张带来的压力。
日常生活中，也有另外一种情况。有一类人，工作也是非常努力，似乎有着无限的精力。他们并没有发胖现象。那么这一类人群，大概率是从工作当中找到了成就感和满足感，工作本身带来的获得感缓解了工作给大脑带来的压力。因此，不需要额外补充过多糖类来舒缓情绪。
撰稿：陈振宙
审核：王 广
李文杰
- 作者简介
陈振宙，毕业于北京中医药大学，国家中医药管理局第六批师承项目，首都国医名师李乃卿教授师承弟子。
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