原标题：3种食物聪明人天天抢着吃，养胃的”最佳食物“，健康更长寿

圆白菜

圆白菜是一种天然的 ”胃菜”，生身解渴助消化，能促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是胃溃疡和十二指肠溃疡的人，可以挤压甘蓝汁喝，一天一杯，也可以加少量蜂蜜吃，可以混合吃，炒吃等都很好。

红薯

红薯平，味甜，补脾益气。医生记录：红薯补充剂，温胃，脂肪五个内脏。正气滋补胃，祛除食物堆积，能清肠减肥。

南瓜

南瓜含有丰富的果胶，能吸附细菌和有毒物质，起到解毒作用。同时，果胶能保护胃免受刺激，减少胃溃疡。

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