12M+宝宝能吃的小酥肉,好吃又补铁,增强抵抗力!

原标题:12M+宝宝能吃的小酥肉,好吃又补铁,增强抵抗力!

宝宝贫血危害大,不但影响宝宝抵抗力,还容易让孩子情绪不稳定,生长发育迟缓,长得矮小。

宝宝一旦查出贫血,妈妈一定要注意科学进补,贫血严重要根据医嘱进行药物补充,如果不是偏差很大,食补也是一个不错的选择。比如,常食花生、红豆、动物肝脏等。近日给大家带来一个好吃又补铁的营养小食谱,让你吃的满足,补血更促健康。

辅食名称:小酥肉

参考月龄:12M+

准备食材:猪里脊120g,鸡蛋1个,面粉10g,淀粉10g

辅料:姜片,酱油,芝麻

*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

1、猪里脊切成薄薄的肉片,装碗,放入姜片,酱油,搅拌均匀,腌制二十分钟去腥

2、取一小碗,打入鸡蛋,放入淀粉,面粉,搅拌均匀

3、开小火,上平底不粘锅,刷油,肉片均匀裹一层面糊,摆到锅里面,烤到两面金黄微焦,撒入芝麻提香,出锅

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