原标题：花式健身|第十五期：民族舞-蒙古族舞-基本步站位
花式健身第十五期
民族舞-蒙古族舞-基本步站位
Fitness
“课后”总结
小前点地：重心在脚后，主体腿直立向上拔起，动力腿向外送出，主立腿小八字位，动力腿转开。
中点地步：在小点地步基础上，双膝向外打开，主立腿重心在后腿，前腿膝盖打开。
大前点地步：中点地步基础上，前腿放长，膝盖朝两侧转开。
后点地步：小八字站好，动力腿脚在主立腿脚跟斜后方五度左右，伸出，向后点地脚掌踏步大腿收紧，膝盖对着膝盖。
—— END ——
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刘月清/制作
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