原标题：花式健身|第九期：民族舞-藏族舞-基本手位
花式健身第九期
民族舞-藏族舞-基本手位
Fitness
“课后”总结
齐眉晃手：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。中晃的高度于齐眉;大于前上方。
晃盖手：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹,经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。
髋前划手：双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆；右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。
前后摆手：两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。
横向摆手：两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。
—— END ——
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刘月清/制作
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