原标题：绿豆如此吃，营养价值不在话下，不仅能解暑清热，还能增进食欲

绿豆 + 粳米

绿豆含有淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医饮食疗法中，绿豆具有解热清热、消肿、水、润喉解渴的作用，粳米煮成粥，清润味方便食欲不振或老年人食用。

绿豆 + 百合

绿豆和百合一起吃，有清热润肺的功效。

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