原标题：糖尿病食谱｜萝卜炖排骨【世一堂糖肽】
萝卜炖排骨
材料：
排骨150克，萝卜100克，生菜50克，植物油、盐、姜片适量。
做法：
1、将排骨洗净，用沸水焯一下， 放入锅中，加适量水、姜片，煮沸后改为小火慢炖。
2、排骨差不多熟后，加入萝卜块，最后放入生菜，用盐调味即可。
营养师点评：
本食谱营养丰富，糖友可适量食用。
萝卜每百克热量为21千卡，所含的香豆酸成分有降血糖作用；另外，钙含量较高，常吃还可防治骨质疏松并发症。
生菜每百克热量为13千卡，富含钾、镁、磷、等元素，可以辅助降血糖、防治心血管并发症等功效。
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