原标题：睡前不宜吃的几种果蔬，第一种易有“小肚腩”，第三种总想跑厕所
睡前不要吃这些水果和蔬菜，第一种容易有 ”小肚子”，第三种总是要跑厕所的西瓜也有利尿作用，同时西瓜富含糖，睡前吃得太多，会使胰岛素升高，促进脂肪合成，从而激起小腹。
芒果因为芒果是致敏食品，过敏体质的人只接触果皮，也可能过敏，所以过敏体质的人应该小心食用。芒果浸在盐水里吃，这样不会减少过敏的发生，只会改善味觉。
芹菜是一种能增加尿量的利尿剂。如果你睡前吃太多芹菜，身体会不断叫醒你以便小便，总是想跑到厕所去！
晚上吃大蒜不仅会使你整晚口臭，还会引起胃灼热。如果你的胃不好或酸，睡觉前千万不要吃辣的食物，如大蒜。
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