原标题：怀孕小贴士：家务要适量，鞋子舒适更重要！
对于怀孕的妈妈来说生活处处都不方便，所以准爸爸无论在生活中还是心理上都需要多安抚，尤其是家务要适量。
孕妈妈做家务要适量
在孕早期，孕妈妈的妊娠不适反应正在陆续出现，但这并不意味着孕妈妈不能做家务活，定期适当地做一些对身心有帮助的轻量家务劳动，能够让孕妈妈的身体得到舒展和锻炼，促进血液的流通，长期养成固定的生活习惯，还能为将来的顺利生产打下良好的基础。因此在家庭生活中，准爸爸要分清哪些家务活对孕妈妈来说有益无害，哪些家务活必须由自己全权承担。较为轻松的家务劳动如用温水手洗小件衣物、叠衣服等可以坐着干的家务活，擦桌子、整理房间、蒸米饭、浇花等时间较短的家务活，以及去超市购买少量日用品等轻松的家务活，可以让孕妈妈自己完成。至于做饭、洗衣服、晾晒衣物、拖地等较重的，需要久站、弯腰、下蹲的家务活，还是应由准爸爸来承担。
孕妈妈为自己选双合适的鞋子
可能是刚刚怀孕还没什么特殊的感觉，有的孕妇便像往常一样穿高跟鞋。其实这是非常危险的，很容易摔倒造成流产；而且后跟高使身体力量集中在腰部，非常费力，容易造成腰痛。怀孕时也不能穿没有后跟的鞋，因为鞋跟太短或没有跟，力量直接作用于脚后跟，走路时也容易疲倦。最好是选择有一点儿跟的鞋，高度是2厘米左右。
另外，孕妇千万不要买好看却不合脚的鞋子，否则不但穿起来容易疲倦，而且很容易崴脚或摔倒。同时，怀孕以后，下肢及脚部容易肿胀，所以尺码的选择更要仔细。
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