原标题：坐月子吃什么消水肿？
很多妈妈都抱怨一孕丑三年生完孩子之后希望臃肿的身材能恢复到孕前状态，可是宝宝出生之后整个人看着还是粗大了一圈，除了孕期营养过剩养出的肥胖之外还有部分愿因是因为水肿。孕期增大的子宫会阻碍身体血液循环，再加上孕期身体分泌黄体酮的因素，准妈妈体内水分代谢会变差容易出现水肿情况，生完孩子子宫恢复到原来大小需要一定的时间再加上黄铜体短时间内不能完全代谢掉孕期的水肿就会延续到产后。
坐月子吃什么消水肿？
整个坐月子期间基本都是依靠饮食调养身体，那月子里水肿严重的吃什么消水肿比较好？
冬瓜
冬瓜虽然本身水分很足但是有利尿的功效，月子里吃一些冬瓜能够缓解水肿的症状，但是比很多妈妈反应冬瓜单吃口味不好，可以和其他食材搭配在一起烹饪效果更好，比如冬瓜排骨、冬瓜鲫鱼等营养汤可以止渴利尿。
南瓜
南瓜是橙色蔬菜中的一种，很多人都知道它富含胡萝卜素，除此之外南瓜也有缓解水肿的功效，其中还富含膳食纤维等多种营养成分有助于缓解产后便秘。日常南瓜的做法也有很多种，可以煮粥、炒菜、做成甜品、糕点等，吃法多多。
红豆薏米
这个祛湿缓解水肿的食材是很多人都知道的，食材简单易得坚持服用一段时间之后祛湿消肿效果更好。
产后消水肿的食谱
蛋酥猕猴桃
食材：猕猴桃一斤；鸡蛋两个；精面粉200克；白糖200克；植物油适量
做法：1. 鸡蛋打入碗内搅拌起泡之后加入适量面粉和30毫升熟的植物油做成面糊，猕猴桃去皮切成片备用
2. 锅内倒入适量植物油烧至七成熟之后下入切好的猕猴桃片沾取面糊炸成金黄色之后起锅沥油
3. 将热锅内的油留下15毫升之后加入适量白糖和清水融合成糖浆之后淋在炸好的猕猴桃片上即可食用
番茄黄豆炖牛肉
食材：半斤熟牛肉；半斤番茄；黄豆50克；葱姜末、精盐、白糖、水淀粉、植物油、高汤适量
做法：1. 将牛肉剔除筋膜洗净切成三厘米的方块，黄豆洗净泡涨，番茄洗净去蒂切块备用
2. 将砂锅烧热之后放入食用油，加入备好的葱姜蒜末等炝锅后加入高汤和适量精盐，随后放入切好的牛肉和洗净的黄豆一起炖煮
3. 牛肉酥栏之后放入切好的番茄和适量白糖一起炖煮最后用水淀粉勾芡出锅即可食用
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