原标题：去除妊娠纹，|我是这样做的|
刚发现怀孕时，是很高兴和期待的，但是爱美的我最担心的事情也发生了–妊娠纹， 特别害怕以后不敢穿露脐装，不能做一美美的辣妈。在这里必须强调一遍一下有条件的宝妈们一定要从孕期开始就预防!劝诫宝妈一定不要错过修复的黄金时段!给大家说说我是怎么去除妊娠纹的。
饮食方面:
建议大家多吃维生素+水果+蔬菜合理的饮食一定程度上能使受损皮肤的弹力纤维得到修复，平常多吃绿叶蔬菜像番茄，黄瓜既不会胖而且富有丰富的维生素，还可以吃维生素较高的水果像草莓，苹果之类的，多吃一些可以补充胶原蛋白的，像鱼虾之类的，但是我不太建议吃猪蹄，过于油腻会胖，也不利于后期身材的恢复。
保持好心态：
本身过于紧张或压抑的情绪，会导致情绪的不健康打破了内分泌的平衡，进而加剧症状。俗话说:“人生最大的敌人是自己，心态决定一切。”良好的心态正是是去除妊娠纹的基础，因此，战胜妊娠纹首先要战胜自己的心态。
运动:
产后有空多做有氧运动，增加皮肤的弹性。顺产的宝妈们可以适当的做一些仰卧起坐啊，平板支撑。
剖腹产的宝妈们可以考虑一下腹式呼吸法身体恢复的快的话，可以下楼散散步慢跑(一定要根据自己恢复的身体机能运动，不然容易适得其反）
最后祝所有孕妈，产后妈妈都好心情无烦恼，身材棒棒，脸蛋美美！！
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