原标题：这三种水果补水美容，很多女性还不知道，常吃皮肤细腻
农村的孩子一般对桑椹都比较熟悉，因为小时候在桑椹涨熟的时候就会爬到树上去摘。桑椹果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，营养是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍。桑椹味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。
无花果不仅是一种水果，还被认为是一种天然的保健品，所含有的水解酶、脂肪酶等物质，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。无花果中含有的酸性物质，能够很好的帮助人体，缓解咽喉不舒服的症状，经常食用无花果，能够很好的帮助人体清热解毒，润嗓止咳，对于患有咽喉炎的人来说，可以用无花果搭配红枣、枸杞来泡茶喝，对于缓解炎症也是有一定帮助的。
香瓜不仅是热带最流行水果之一，还对健康有很多好处，具有很高的营养价值。香瓜中含有大量的水分、碳水化合物、维生素、氨基酸和蛋白质等营养成分，香瓜有淡淡的的清香，香甜可口，果肉爽脆，而且香瓜一年四季都有，因此深受人们的喜爱。
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