原标题：睡觉时身体忽然一抖，感觉好像踩空了，是怎么回事？看完涨知识了
现在人的生活每天都很紧张，能够放松的时间大概也只有睡觉的时候了。但是对于很多人来说，睡觉的时候也并不感觉放松，睡着之后总是会做很多的梦，睡的非常累。有时候还会出现一种怪异的现象，那就是睡觉的时候突然抖一下，脚下像是踩空了一样，然后突然被惊醒。
出现这种现象后，很多人就会比较好奇，会去搜一下，到底是怎么回事？一搜之后，会出现很多人五花八门的答案，有说是缺钙导致的；有说是在长身高导致的；有说是身体出现问题导致的；还有说这是大脑在测试你还有没有活着……那么，睡觉时突然抖一下，还有踩空的感觉，究竟是怎么回事？
睡觉的时候，为什么会突然抖一下，还有踩空的感觉？
其实这种现象是有科学的解释的，被称之为：肌抽跃现象。我们把睡觉划分成为两个时期，一个是非快速眼动睡眠期，还有一个是快速眼动睡眠期。在非快速眼动的时候，睡得会比较死。在快速眼动睡眠期的时候，睡眠会比较浅。
这种突然抖醒的现象，就发生在快速眼动睡眠期。本来在睡觉的时候，大脑的神经活动是比较弱的，但在快速眼动睡眠期的时候，有时候特别是在人做了一些比较生动的梦的时候，部分神经会变得比较活跃。变得活跃之后，会发出一些错误的号令，让肌肉神经开始抽动，这个时候身体的肌肉就会突然一抖。由于这个时候，我们是处于躺着的状态，脚下并没有可以踩着的东西，在抖的时候其它的神经就被快速唤醒了，就会有种踩空的感觉。
现在人的生活每天都很紧张，能够放松的时间大概也只有睡觉的时候了。但是对于很多人来说，睡觉的时候也并不感觉放松，睡着之后总是会做很多的梦，睡的非常累。有时候还会出现一种怪异的现象，那就是睡觉的时候突然抖一下，脚下像是踩空了一样，然后突然被惊醒。
出现这种现象后，很多人就会比较好奇，会去搜一下，到底是怎么回事？一搜之后，会出现很多人五花八门的答案，有说是缺钙导致的；有说是在长身高导致的；有说是身体出现问题导致的；还有说这是大脑在测试你还有没有活着……那么，睡觉时突然抖一下，还有踩空的感觉，究竟是怎么回事？
睡觉的时候，为什么会突然抖一下，还有踩空的感觉？
其实这种现象是有科学的解释的，被称之为：肌抽跃现象。我们把睡觉划分成为两个时期，一个是非快速眼动睡眠期，还有一个是快速眼动睡眠期。在非快速眼动的时候，睡得会比较死。在快速眼动睡眠期的时候，睡眠会比较浅。
这种突然抖醒的现象，就发生在快速眼动睡眠期。本来在睡觉的时候，大脑的神经活动是比较弱的，但在快速眼动睡眠期的时候，有时候特别是在人做了一些比较生动的梦的时候，部分神经会变得比较活跃。变得活跃之后，会发出一些错误的号令，让肌肉神经开始抽动，这个时候身体的肌肉就会突然一抖。由于这个时候，我们是处于躺着的状态，脚下并没有可以踩着的东西，在抖的时候其它的神经就被快速唤醒了，就会有种踩空的感觉。
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